焦虑症是一种心思疾病，但这种病太简单作用人的心境，而人的心境万一往消沉方面开展，那么，人类的人体健康还会随之往消沉的现状开展，特别简单得病。关于这种病来说，首先，心思医治是必定的，而咱们说食物可以更正一个人的心境。那么饮食这一方面，怎么可以协助焦虑症病人呢。咱们应该吃什么对这个病能起到协助呢?

　　一：玫瑰花烤羊心

　　制造质料：鲜玫瑰花50克(或干品5克)，羊心50克，精盐适量。

　　制造办法：将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。

　　二：枣麦粥

　　制造质料：枣仁30克，小麦30—60克，粳米100克，大枣6枚。

　　制造办法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，参加粳米同煮成粥。每天2—3次，温暖食。

　　三：焦虑症患者吃什么对身体好?

　　1、饮食必要清淡、食易消化的食物为主。

　　2、多添加营养素，如维生素B群、钙及镁、L-酪胺酸。

　　四：焦虑症患者吃什么对身体没优点?

　　1、防止可乐、油炸食物、废物食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易冲击身体的食物。

　　2、忌烟酒。

　　本来，不论咱们患的是心思病也好，抑或是生理病也好，食物对咱们的医治是有不能短少的功效的，对的饮食会对咱们的医治有加持的效果。这并非在恶作剧，民以食为天，吃对了东西咱们做什么都行一箭双雕。那么关于焦虑症，在外咱们要吃对的东西外，其它的都只能必要本身是否能从头振作起来了。