患有抑郁症的护理特别注意

文章来源：青岛安宁医院发表时间：2018-07-23 08:34:17

　　患有抑郁症的护理特别注意，关于抑郁症我们也都熟悉，在我们平日生活中，只有从多个角度做好患有抑郁症的看护工作，才能减少抑郁症给患者带来的极大伤痛与危害。在日常中抑郁症是人们谈论话题最多的一种疾病，抑郁症对人类造成了许多烦恼，我们无论对它如何重视都不为过。

　　患有抑郁症该怎样护理：

　　有氧运动有助情绪开朗德国科学家曾经对一些药物治疗无效的患有抑郁症进行跟踪观察，让他们每天踩脚踏车运动半个小时，然后逐步加量，这是一种不错的抑郁症的护理原则。

　　通过体育锻炼能调整机体的植物神经功能，减轻紧张、激怒、焦虑、抑郁等状态，而且适当运动能提高大脑内啡肽的浓度，让人保持饱满的精神状态。像瑜伽、跑步、太极拳等健身运动都对抑郁症的护理能起到帮助，平衡心理情绪的作用。

　　冬天天气寒冷，对寒冷较敏感的人除了均衡的维生素摄入，应该注意多补充些热量高的食物，如羊肉、牛肉、蛋类等。睡觉前的2至3小时可将室内的灯打开，使亮度接近白天自然光。

　　我们了解患有抑郁症抑郁持续时间较久，抑郁情绪会缓慢迁延，很难驱除。抑郁症给患者形成了很大的痛楚，在我们平日生活中，只有从多个角度做好患有抑郁症的看护工作，才能减少抑郁症给患者带来的极大伤痛与危害。

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李少华