青岛治疗失眠症医院
医院简介
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青岛安宁医院是经卫生部批准的青岛市二级精神卫生专科医院,是青岛市精神卫生防治定点单...[详细]

医院专家
  • 李少华

    李少华

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    医师

    【医生简介】 出身于中医世家,自幼秉承家学,遍览医籍经典。从医40余年, 擅于运用脏腑辨证、三焦辨证、六经辨证、卫气营血辨证等方法...[详细]

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考试焦虑症

文章来源:青岛安宁医院 发表时间:2019-02-19 16:55:41

  李兵今天中午、晚上都不想吃东西, 吃下去的全吐了。劝他去看病他不去,说是没病,还维持要去课室复习,准备考试。再望望李兵,只见那原本消瘦的脸上满含着忧郁,一副有气无力的样子,看上去身体很是虚弱。

  李兵是医学系四年级的学生,学习很刻苦,成绩却不太理想。每逢考试他都很拼命,开夜车是常事,考试后又常因成绩不好而懊恼不已。 李兵沉默了片刻,开始诉说。“昨天考第一科,我考得很糟,心里突出失望。我花了很多时间去复习,没想着还是考不好。晚自习时,我开始复习下一科,可老是走神。昨晚一晚都没睡好,总在想白天的考试,越想越自责。

考试焦虑症

  今早很早就醒了,我不敢多睡,匆匆去课室看书;可越看越觉得很多内容都没记住,心慌得厉害,脑子也不听使唤了。午餐我一点胃口也没有,但还是强迫自己吃点,没吃下多少,就忍不住全吐了出来。晚餐也是如此。我很害怕,我可能读不下去了。”他紧锁着眉头,不安地说。 听完他的叙述,确定他患的是。这是考试时多见的一种心理景象。

  就多数人来说,面临主要的或关键性的考试,总会勾起一些心思压力,产生必定程度的考试焦虑,这是平常的,也是无害的。但厉害的考试焦虑则会显露出巨大的危害,使人显示注意力分散、记忆过程受干扰、思维过程受阻等问题,并要挟着人的身心健康。 运用支持性心理疗法对他进行辅导。做放松训练。经过几次咨询,李兵的焦虑症状得到抑制,暑假回来后,他顺利地经过了缓考。

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