一:晚上失眠、多梦,睡觉生物钟紊乱,振奋态、浅睡态、深睡态运转异常,规则紊乱,晚上睡觉生物钟常常被振奋、浅睡两种现状所干扰,无法入眠,睡后易复苏,睡觉欠好,焦虑型、郁闷型、浅睡型失眠症状不期而至。青岛长期失眠应该如何呢

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　　二:白日精力郁闷、心慌意乱,睡觉生物钟紊乱,人体天然生物现状被打破,晚上失眠,白日没有精力不振,昏昏欲睡,心慌意乱,对精力构成巨大的损害,显现性情郁闷、脾气暴躁、更年期提前,甚至有自杀的倾向。

　　三:便秘、提前变老、高血压,睡觉生物钟紊乱是内分泌、新故代谢紊乱的风险原因,它使人体内分泌失调、代谢系统无法正常进行,免疫力急剧下降,致使便秘、糖尿病、高血压、性功用阻止及中年女性提前变老(黑眼圈、脸色暗淡、皮肤无光泽、色斑青春痘)等症显现。青岛长期失眠应该如何呢

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