男人失眠怎么解决?男性失眠比女性失眠更频繁，男性由于强大的工作压力和养家糊口的压力更容易产生失眠，有些人认为失眠并不是大问题，经过些时间之后就会自己消失，从而对失眠不太在意。这种想法会给男性带来很多不利影响。“男人失眠怎么解决”?青岛安宁心理医院神经科专家给出缓解失眠的措施。

　　男人失眠怎么解决?提供脑细胞能量和调节神经系统的微量元素如果缺乏会导致内分泌失调，使神经经常性处于兴奋的状态，导致失眠问题。想要缓解这类型的失眠应该补充体内缺少的微量元素，多食用一些含有锌以及铜的食物来改善神经症状，改善失眠，保证睡眠质量。多吃一些淀粉类食物能够提高体内色氨酸含量，使人能够很快进入睡眠。

　　男人失眠怎么解决?对于植物神经紊乱引起的失眠问题，可以选择“神经疏导平衡疗法”来治疗植物神经紊乱，缓解失眠问题，全面调节植物神经系统，改善睡眠质量。本院中药药物不会刺激神经，恢复快，药物安全。

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