正常是睡觉是确保我们健康的一个根本，可是假如有失眠的状况，我们就千万留意了。本来失眠的有特别大的危害性，假如长时刻的失眠，还会导致神经衰弱，因而我们必需要明晰失眠的致病要素，及早的防止失眠。

　　原因1、心思方面要素：急性或缓慢焦虑;急性或缓慢郁闷;上床时正考虑一些问题，丢不开，放不下;常惦念自己睡不着，如此的惦念最阻碍入睡。再有人惧怕漆黑、惧怕恶梦、惧怕睡过去不会醒过来等等，不管何种原因导致的睡前过度振奋都阻碍入睡。失眠常见哪些症状

　　原因2、药物或许饮食：很多人晚上睡不着可方能药物或许饮食有关。比方长时刻食用振奋剂的人会发现失眠，或许长时刻食用安眠药停药或减药时还会发现失眠。除此，假如饮食中摄入过多振奋性或许吃有冲击性的食物，还会发现睡不着的状况。

　　原因3、睡觉环境的原因：很多人习气在不变的环境中睡觉，环境发作变换就会睡不着。尤其是老年人对环境的改变的适应能力差，一些不良要素比方噪音、强光等都会扰乱自身的睡觉。

　　原因4、种种疾病效果：一些精神疾病或许躯体疾患都会致使睡觉，导致晚上睡不着。常常看见的比方精神分裂症、情感性精神病、神经症累及其它各种精神疾病;或许溃疡病、心绞痛、心力衰竭、甲状腺机能亢进等躯体疾患，都会引发失眠。

　　虽然是致使失眠的发病病因有不少，可是失眠也是或许防止和防止的，这就必要我们多留意自己的日子细节。患上失眠不是可怕的，可怕的是我们不能尽早的进行医治，错别了最佳的医治时刻。