情绪总是不好、高兴不起来是怎么回事

　　【导言】情绪总是不好、高兴不起来是怎么回事情绪总是不好、高兴不起来、对自己的未来失去信心，殊不知这是抑郁症的表现，抑郁症是一种较常见的疾病，患有抑郁症的人也越来越多，那么情绪总是不好、高兴不起来是怎么回事接下来有请青岛安宁医院的专家解答：

音乐疗法也是治疗抑郁症的方法

　　治疗抑郁症的方法是：

　　一、人际心理治疗

　　这种抑郁症的心理治疗方法，其理论是支持抑郁的人进行人际交往，减少人际交往的损失和痛苦。调整和重建与患者之间的关系，减少抑郁，促进抑郁症状的康复，而且还可以降低抑郁症的发病率。

　　二、认知行为疗法

　　急性期病人或轻度抑郁症患者可以使用认知行为疗法。这种心理治疗抑郁症患者的认知结构，可以帮助患者重建健康，使患者能治疗他们的疾病。可以改善抑郁症的认知，延缓认知能力下降，从而改善抑郁症的症状。

　　三、音乐疗法

　　在音乐治疗中，患者可以通过音乐使自己心情更好，释放自己的情绪，改变消极的情绪，培养积极的情感。这种心理治疗抑郁症，最大的优势是它没有副作用，因此安全性较好。

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　　温馨提示：以上就是关于“情绪总是不好、高兴不起来是怎么回事”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有抑郁症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。