经常会寡言少语、，闷闷不乐应该怎么办

　　【导言】经常会寡言少语、，闷闷不乐应该怎么办经常会寡言少语、，闷闷不乐、缺乏兴趣，对未来的生活失去信心，其实这是抑郁症的表现，抑郁症是一种很常见的疾病，那么经常会寡言少语、，闷闷不乐应该怎么办接下来有请青岛安宁医院的专家解答：

比较法是治疗抑郁症的方法

　　治疗抑郁症的方法是：

　　1、比较法：世界上有很多人和事我们都可以了解，他们有的感人，有的则发人深省，多阅读坚强面对的人和事，树立信心，相比较之下，我们面对的只是小问题，而他们面对大问题依然用坚强战胜了困难，而我们要用坚强来同样战胜疾病。

　　2、心理治疗：心理治疗对所有抑郁症患者都是有帮助的。不过，对于重度抑郁症患者只有支持性心理治疗是不够的，必须同时进行抗抑郁药治疗或电休克治疗。心理治疗最适合轻度抑郁症、抑郁症缓解期及慢性抑郁症的病人。

　　3、倾诉法：将不愉快的情绪倾诉于家人或者可靠的朋友，可以使情绪得到释放，但不可完全依赖家人或者朋友，一定要让自己变坚强，多想愉快的事情，养成不积累情绪垃圾的好习惯。

　　推荐阅读：患上抑郁症的危害会有哪些

　　温馨提示：以上就是关于“经常会寡言少语、，闷闷不乐应该怎么办”的一些相关的解答，患有抑郁症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。