总是情感低落、思维迟缓应该怎么办

　　患者咨询：医生您好，总是情感低落、思维迟缓，也经常的心情不好，对周围发生的事情不感兴趣，我也不知道自己是怎么了，我想问医生总是情感低落、思维迟缓应该怎么办

　　医生回答：您好，根据你的描述， 总是情感低落、思维迟缓，也经常的心情不好，对周围发生的事情不感兴趣，初步诊断是抑郁症的表现，抑郁症是一种很常见的疾病，患有失眠的人也越来越多，那么总是情感低落、思维迟缓应该怎么办接下来有请青岛安宁医院的专家解答：

音乐治疗是治疗抑郁症的方法

　　治疗抑郁症的方法是：

　　一，音乐疗法

　　在音乐治疗中，患者可以通过音乐使自己心情更好，释放自己的情绪，改变消极的情绪，培养积极的情感。这种心理治疗抑郁症，最大的优势是它没有副作用，因此安全性较好。

　　二，认知行为疗法

　　急性期病人或轻度抑郁症患者可以使用认知行为疗法。这种心理治疗抑郁症患者的认知结构，可以帮助患者重建健康，使患者能治疗他们的疾病。可以改善抑郁症的认知，延缓认知能力下降，从而改善抑郁症的症状。

　　三，人际心理治疗

　　这种抑郁症的心理治疗方法，其理论是支持抑郁的人进行人际交往，减少人际交往的损失和痛苦。调整和重建与患者之间的关系，减少抑郁，促进抑郁症状的康复，而且还可以降低抑郁症的发病率。

　　推荐阅读：患有抑郁症的危害是什么

　　温馨提示：以上就是关于“总是情感低落、思维迟缓应该怎么办”的一些相关的解答，患有抑郁症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。