总是会心情不好，情绪低落是怎么了

　　患者咨询：医生您好，总是会心情不好，感觉自己的生活没有什么意义，情绪也比较的低落，对周围发生的事情缺乏兴趣，我想问医生总是会心情不好，情绪低落是怎么了

　　医生回答：您好，根据您的描述，总是会心情不好，感觉自己的生活没有什么意义，情绪也比较的低落，对周围发生的事情缺乏兴趣，初步诊断是抑郁症的表现，抑郁症是一种很常见的疾病，患有抑郁症的人也越来越多，那么患有抑郁症的症状表现是什么接下来有请青岛安宁医院的专家解答：

抑郁心境是患有抑郁症的表现

　　患有抑郁症的症状表现是:

　　(1)躯体症状：大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸，胸闷，胃肠不适，便秘，食欲下降和体重减轻，睡眠障碍突出，多为入睡困难。

　　(2)意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处，生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度，最危险的是反复出现自杀企图和行为。相关推荐：抑郁症的病因

　　(3)抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然，感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年，生不如死的感觉，常用活着无意思，高兴不起来等描述其内心体验，典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点，常与焦虑共存。

　　(4)思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力，反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。

　　那么，抑郁症的治疗方法是：

　　一、放慢生活节奏：有意识的放慢生活节奏，沉着、冷静的处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，这有利于轻度抑郁症患者的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。推荐阅读：抑郁症的症状有哪些

　　二、勇敢的面对现实：患者最需要的就是勇敢的面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。平时要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾诉不但可增强人们的友谊和信任，更能使患者的精神舒畅，烦恼尽消，整理感受。

　　三、阅读书籍：开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。

　　专家提醒：通过专家的介绍，相信您一定对此有了一定的了解，在当今社会中，抑郁症成为一种常见的疾病，患有抑郁症的人有很多，如若发现及时治疗是关键，青岛安宁医院的专家采用“321阴阳平衡疗法”对治疗抑郁症的效果显著，并且该疗法结合了先进的西医理念，中西结合进行治疗的方法能够彻底的治愈疾病。

　　【温馨提示】以上就是关于“总是会心情不好，情绪低落是怎么了”的一些相关的解答，相信您有了一定的了解，抑郁症是一种很常见的疾病，患有抑郁症的人也越来越多，专家提醒，及时发现及时到正规的医院进行治疗是关键，最后如果还有任何的疑问，您可以点击我们的在线专家咨询，也可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。

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