不想说话，思维迟缓应该怎么办

　　患者咨询：医生您好，不想说话，思维迟缓，喜欢独处，感觉自己活着没有任何的意义，经常会有不想活的想法，我想问医生不想说话，思维迟缓应该怎么办

　　医生回答：您好，根据您的描述，不想说话，思维迟缓，喜欢独处，感觉自己活着没有任何的意义，经常会有不想活的想法，初步诊断是抑郁症的表现，抑郁症是一种很常见的疾病，那么不想说话，思维迟缓应该怎么办接下来有请青岛安宁医院的专家解答：

抑郁症的治疗

　　治疗抑郁症的方法是：

　　第一，勤晒太阳。由于阳光对情绪有直接的影响，因而多晒太阳有利于情绪的高涨。相关推荐：抑郁症病因

　　第二，学会放松。比如饭后散步，听听音乐，唱唱歌，跳跳舞，做个按摩，练练瑜珈等，当然也可以做个深呼吸，和朋友谈心、品茶等，此外，良好心态尤为重要，用一颗平常心面对一切，就会拥有宁静、祥和及幸福感。

　　第三，多运动。运动者的血液中会产生一种让人欢快的物质，能进一步增强人的心理承受力，从而起到强健心灵的作用。

　　第四，平衡饮食。香蕉中含有能够帮助人脑产生5-羟色胺的物质，可以让人拥有好心情;一些富含叶酸的食物，像菠菜、芦笋、猕猴桃、牡蛎、橘子、豌豆、黄豆可以帮助人们抵抗抑郁情绪;那些富含维生素B的食物，如面粉、谷类、动物肝脏、水果对改善不良情绪及抑郁症也大有裨益。

　　专家提醒：通过专家的介绍，相信您一定对此有了一定的了解，在当今社会中，抑郁症成为一种常见的疾病，青岛安宁医院的专家采用“321阴阳平衡疗法”对治疗抑郁症的效果显著，并且该疗法结合了先进的西医理念，中西结合进行治疗的方法能够彻底的治愈疾病。

　　温馨提示：以上就是关于“不想说话，思维迟缓应该怎么办”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，抑郁症是一种很常见的疾病，患有抑郁症的人也越来越多，专家提醒，及时发现及时到正规的医院进行治疗是关键，最后如果还有任何的疑问，您可以点击我们的在线专家咨询，也可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。