【导言】治疗抑郁症最常见治疗方法有哪些抑郁症是一种很常见的疾病，近几年，抑郁症的发病率逐年的升高，患有抑郁症的人也越来越多，那么治疗抑郁症最常见治疗方法有哪些接下来有请青岛抑郁症医院的专家解答：
治疗抑郁症的方法是：
一、注意坚持运动法：运动法就是让患者坚持体育锻炼，如患者可以在患病期间练气功，做操，跑步，跳舞。每晚临睡前用热水烫烫脚，再搓搓脚底。这样有利于活动筋骨、舒展身心。推荐阅读：抑郁症的症状和治疗方法
二、选择宣泄减压法：该方法就是指让患有抑郁症患者把自己内心的苦闷，找亲人、朋友、要好的同事倾吐;如果有条件，您还可以把怒气和不满转移到某种物品上。
三、选择心理自救：这种治疗抑郁症的方法主要就是通过心理自救提高神经症者的精神健康常识与心理自我调控能力，达到提高神经系统免疫阀值，解决因焦虑、压抑、愤懑、紧张、恐惧、悲伤等情绪问题引起的神经内分泌紊乱，减少和避免抑郁症复发。
温馨提示：以上就是有关“治疗抑郁症最常见治疗方法有哪些”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有抑郁症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。
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