抑郁情绪?中学生抑郁情绪的心理辅导案例分析

抑郁是中学生罕见的心境障碍之一，其原因是多种多样的，外观原因面前可能生存深层次的原因。心理辅导既应调整其外观原因，更应对面前深层原因予以关怀并采取适当方法举办解决。

一年来心境消极、失眠，对什么都没兴会，难以凑集谨慎力研习。症状常以半个月左右为一周期。寒假中断后学校开学，忧郁。自感题目减轻，苦楚不堪，主动前来咨询。

发展经验：中学生。由于父母事业联系，来访者从小和爷爷奶奶一起生活，小学阶段效果一直很不错，后保送进入中学重点班，仍由爷爷奶奶陪同住学校外面，效果中游。

“我最近感应很失、压制、贫乏，总之很郁闷。我的心境一直升沉不定，凡事不感兴会，抑郁的意思。上课老是分神，时常沉醉在自己的胡想中，这日就有好几分钟，想小说内中的情节，自己丢失在文字的舞台里。早晨睡眠质量很差，抑郁症。睡不着，头痛，白日又很疲倦，食欲也很差。我已经猜疑自己是不是得了神经衰弱，以前我还住学校整体宿舍，其后就由我爷爷奶奶陪着住在学校外面。

其实我郁闷的还有一个原因是家庭联系不太好：我跟我爸不是很时常沟通，他很独裁，和我没有合伙说话，有工夫想主动与他互换，但是每次一到那个工夫就说不入口，每次效果都不太理想，所以其后就不大和他互换了；我妈就更不消说了，我跟她都不说话，我尽量反目她见面，吃饭也回自己房间，还锁上门的。严重的抑郁症。这样的景况赓续了快10个月了，由于她太多管正事了，初一刚起先的工夫，她偷看我日记，还把它复印上去，要拿去给心理医生看，好在被我创造。不过这个日记的形式，平常人看了也会感应我心理不太健壮，听听辅导。就是很郁闷的那种感应。其后我就反目她说话了，反正看她很不扎眼，很恶感，我也不在家里写日记了。如果人际联系的满分为10分，爸爸还可能打8、9分，妈妈就是0

初一的寒假过得很难熬苦楚，很贫乏。我的效果平平，大意在班级中游，这个学期班上的同砚倏忽一下子都起先用功了，我前一天之前还挺用功，前一天之后就起先分神了，脑子里都是一些小说场景和形式。我平常也不太嗜好运动什么的，就嗜好看刘墉的书，抑郁症。但是今朝也不太看，由于老是所以招致上课出神。我以前也时常这样，大意半个月一周期。平常和同砚联系也不太好，都上初二了，班级里还有十几个同砚没说过话，平常也不奈何愿意主动跟人家打答理，怕主动打答理结果他人没响应，那不是很狼狈，所以也不太想和他们接近。我平常就和三四个同砚对照谈得来，抑。但是最近老是感应好同伙之间‘吃醋’，感应他们对我还是对他人好，我很迟钝、软弱，关怀细节，中学生抑郁情绪的心理辅导案例分析。还很内向。

前一天，我一个老同砚说我‘软弱得让人不幸’，还说我以还可能会走上自裁这条路线。其实我以前倒是想过自裁，但今朝没有。我最悬念的是：不知道自己要干什么？不知道还有什么要贪恋的？我对什么都没兴会，我都不知道要干什么。

据咨询师查察创造：该来访者说话处事节拍较迟缓，性格较内倾，心里较有思想，但说话时不太敢看他人眼睛，互换时显得很主动和自持，抑郁情绪。如初次来访时希望咨询师问她题目，她再回复。

据与来访者联系较好的同砚和师长教师先容：“她（来访者）待人竭诚，对照能够理解他人，对照能够获得他人相信；但生性迟钝，容易受伤，心境变化热烈，易怒，容易由于志趣不同等与人发生争执，并所以招致生活研习等其它联系上的破碎；希望通过与他人人际联系的保护，餍足自己心里的需求，一旦不能餍足或者感应不相仿或者联系削弱，则心境响应强烈。”

1、智力水平：依据咨询师查察、范畴人反映以及学业水平，该来访者智力优秀。

2、心理健壮状况：对照严重地偏离了一般水平，心理健壮状况较差，抑郁。特别是在抑郁、焦虑、人际迟钝等项目上症状鲜明，

2、最终主意与恒久主意：增强来访者的自我认识，完善天性，习得自我发展技巧，增强其心境调控和社会（人际）适应才智。

认知心理学以为，认知是心境和行为反映的中介，抑郁是什么意思。惹起人们心境和行为题目的原因，不是事故自身，而是人们对事故的证明；负性认知和心境、行为互相增强，造成恶性循环，是心境和行为障碍延宕不愈的重要原因。

认知疗法的创办人贝克以为，在人的认识和潜认识临界处，尚生存着隐约形态的认识层面，这种“隐约认识”对人的认知有庞大的影响，一些缺点的认知形式，就是受其影响而造成的，以这种缺点的认知形式去评价环境或者评价自我，便会出现偏离，从而发作异常的心境，如抑郁心境。贝克关于心境障碍的认知模型包罗两个层次，即负性主动想法（浅层）和成效平衡性假定（深层）。看着案例。贝克以为，人们从童年期起先通过生活经验创建起来的认知组织或图式，是一种对照巩固的心理特征，造成了人们对自己和世界的假定，用于对消息过滤、分别、评价编码，叨教对新消息的知觉、对旧消息的追忆及借助图式举办判决与推理，支配和评佑行为。中学生抑郁情绪的心理辅导案例分析。图式造成之后相当稳固，通常不予表达，在其后的生活中继续获得点窜和补充。图式指引人对原始资料的搜聚、记忆和判决，关怀和图式相仿的消息，在大批的与图式相仿、不相仿或有关的消息中，图式肯定了什么是消息加工的主题，肯定着人们的消息抉择和对新消息的理解。由于多年的生活经验造成的认知图式，我们能依据图式指引新消息的加工，预测事故的发展，给客观实际赋予某种意义。总之，以往经积堆集概念和有组织的常识组成的图式，使人们倾向于抉择与图式相仿的消息，粗心有关的、不相仿的消息，并依据图式理解实际、做出判决和预测事故的效果。

L 的认知调和实际以为，人的脑内存储着以往的笼统的经验图式，包罗了我们的看法、信奉、态度等。听说忧郁。如果一个新的情形在内部世界出现，感应通路把新的消息传送到大脑，大脑按原先的图式举办加工，理解其意义，依自己的态度和巴望举办评价。倘使我们以挣钱若干来判决告成与否，那么，当一项新事业的工资比目前的高，评价将是主动的；但如果新事业的工资很少，就和自我价值概念相争执，承受这一事业意味着自我价值降低，于是，我们可能绝交这一事业，继续去寻求高工资的和大脑积蓄的假定相相仿的事业。这通告我们，我们评价事故、经管事故时，总是采用适合自己认知假定的方法。抑郁情绪。

本案例紧要采用认知诊疗，协助来访者找出这些负性想法和假定，以及其中的逻辑缺点，使其清明化、认识化，并同时辅以人际联系诊疗以及行为诊疗（音乐诊疗和抓紧锻练等可操作性强的方法）。

在与来访者的交谈中，咨询师创造由于来访者的生活经验和发展环境以及由此造成的人格特征，来访者追求圆满但是贫乏面对实际的勇气，尽可能地逃避贫寒并在潜认识里绝交凋射本相。看着抑郁情绪。来访者对今朝的研习和家庭状况显然是满意的，所以造成心里争执。贝克以为：“唯有当认知中的不良成分被揭露进去，举办切确合理的再认知，并有用予以调整，不良心境才随之改善。”由此，确定了来访者的咨询计划。计划确定后，我向来访者举办了认知诊疗的旧例证明，并扼要剖析了她的景况，条件来访者回去后想想自己在生活和研习中最满意意的事情是什么？最感到挫败、最心烦和不安的是什么？想好后写上去，下次咨询时带来。

对待上次的题目来访者作了很当真地思虑，她说，她最满意意的是自己的家庭现状，父母事业一向很忙，相互互换很少，再加上从小由爷爷奶奶带大，焦虑。今朝也根本上跟爷爷奶奶同住，所以情感上万分贫乏和寂寥。她时常想自己各方面那么优秀，为什么心境却总是升沉不定，她原来不对人说，一直憋在心里。我表示理解，分析。并条件她讲讲最感挫败的事情，她说，最感挫败的事情是进入高中后，由于一个班上同砚都是最优秀的，所以效果没有初中的首屈一指，也没有以前那么受师长教师和同砚关怀了。明智上，她明白自己在整个年级并不差，可是情感上她无法承受这种失和挫败，全力挽回自己在班上同砚心目中的身分，处处显露自己的高超气质，但适得其反，抑郁是什么意思。反而所以人际联系变得冷淡而且迟钝。这种景况一直赓续到今朝，研习效果一直在中游，人际联系也很冷淡、迟钝。为此一直心烦、不安。听完，学习情绪。我肯定了她的主动配合，以及对题目的认识，并进一步向她证明了认知诊疗的相关看法，提出在实际生活中，她的认知中能否生存一些“负性想法”，并条件她从生活或者个体事故中，找出哪些想法是合理或正性的，哪些想法是不太合理或负性的，这些不合理的想法或者信奉怎样作用于她的心境和行为，并条件她争持写一周的“每日想法日记”，以检验其中的负性想法。

通过后面两次的咨询和作业，严重的抑郁症。来访者对自己的心里争执和认知特征有了一些认识，但是仍不太大白。为此，我们举办了归类和辨析，她的紧要负性想法有：

c.

d.“我必然要压服他们承受我的看法，他们和我争论，代表他们摈弃我。”

通过对这些负性想法的讨论和探讨，来访者若有所悟，并能及时在生活中认识到这些负性想法。我趁热打铁，指出，总是审视自己是开心还是苦楚，能否处在抑郁中，这是抑郁周期性复发的又一大原因；扫数的人都会苦楚，但普通人是带着苦楚去继续事业，去继续自己的研习和生活，而来访者过于在意自己心里的感受，时时检测自己的心理形态。忧郁。一旦觉得心情很坏，会招致自己不去继续自己的研习和生活，而是逃避，去寻求那种欢欣的感受。来访者表示万分赞同。

来访者对自己的题目有必然深入认识，但是自感心里还是很贫乏，不知道该奈何做。

为了能扶持她把这些方面的获益扩展到生活的其他方面，使她明白可能通过操纵抑郁来掌握自己的生活，我们在这两次的咨询中，起先面向来访者的人际联系，找寻其中招致抑郁的人际联系形式，并尝试作出动作。通过咨询创造，听说抑郁情绪。该来访者在人际交往中采取主动抉择和承受的形式，其中包罗“怯怯乔乔被绝交”成分，以及对自己“高超圆满气质”的过高巴望。其实抑郁。其深层原因在于希望通过以上形式，获得情感需求（被关怀、被认可等）的餍足。

在这些题目惹起来访者思虑和赞同的基础上，我们发扬相关的人际联系叨教和锻练，分步伐、按水平陈设作业（歧“了解同砚可靠想法”、“迈出主动互换第N步”）!

针对来访者和母亲之间的抵触，我们斟酌着举办了一次“空椅子对话技术”，和“母亲”沟通心里想法，在必然水平上缓解了来访者的愤懑心境。在其后的一次咨询中，她给母亲的打分上涨到了6分。接着，我们用异样的方法，和她的“父亲”举办了一次深入互换，必然水平上和缓了父女间的隔膜。这两次咨询推进了她和父母互换的强烈愿望和动作力，在其后的一次尝试之后，她说，没想到原来和父母亲沟通就是这么纯洁而愉快的一件事情，听说抑郁是什么意思。也没想到父母其实也一直为此烦闷不堪。她的动作才智越来越强。

解决了上述一些题目，针对她的睡眠和上课谨慎力凑集贫寒题目，我们起先研习应用音乐诊疗、抓紧锻练、遐想锻练以及三者维系的方法。这个方法很纯洁，抑。而且适用，本相证明她其后一直在争持练习，并且效果很好，也同时推进了她的研习效率。来访三个月后，我们亨通中断了这次咨询。

整个咨询进程中，我都很谨慎运用鼓励、支持等技术，着重消除来访者顾虑，进步其动作才智和自尊心。在鼓励、支持之下，来访者起先体验心里资源以及为自己做抉择的气力，挑拨自己的自我局限并将计划付诸动作。

咨询中断半年后，来访者进入初三的仓猝备考，通过随访创造，该来访者景况对照巩固。

据来访者自己及其范畴人评价：来访者自我感应心境升沉较少，学会忧郁。根本较巩固，能将大部门精神投入到研习中，睡眠质量有所恶化，人际联系趋于安然平静巩固，与父母连结必然的沟通；对自己的人格特征有了加倍深远的认识，信心倍增，各方面形态优秀。

咨询师随访创造，本案例咨询效果优秀。来访者对抑郁心境的关怀鲜明省略，能将大部门谨慎力投入到仓猝的研习生活中，效果巩固。自我认识、自我教育、自我发展动力鲜明增强，自我操纵感增强，对他人有了加倍适宜的巴望，对自己的人生有了加倍完善和合理的打算。