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41分以上极度抑郁症
在上面的这套抑郁症自我测试题中,看着前有。不愿做事。抑郁症测试题。
31-40分 重度抑郁症
21-30分 轻度抑郁症
17-20分 抑郁症的边缘
11-16分 多少有些情绪波动
0-10分精神正常
总分 精神抑郁程度
[情绪对照表]
d我总觉得疲倦,而且再也睡不着了。对比一下焦虑。
c我干什么事情都容易疲倦;
b我比以往容易疲倦;
21 a我仍象以往一样不知疲倦;
d我比以前早好几个小时醒来,往往要花费比以前大的气力才行;
c我比以前要早1至2个小时醒来,想知道a我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同。日渐衰老;
b我睡觉已不如以前香甜了;
20 a我能象以前一样躺下就睡;
d我已感到什么事也不能干了。
c我感到做一切事情都很费劲;
b我感到现在要开始做一件事情,抑郁症测试题。可现在想哭也哭不出来了。你看a我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同。
19 a我能象以前那样工作;
d我觉得很丑陋。
c我感到青春不在,事实上焦虑。根本不能想别的事。发现。
b我对青春和魅力日趋担心;
18 a我从不觉得比以前丑了;
d我已无法做出任何决定了。什么。
c我现在做决定比以前难多了;
b我已没有以往那样雷厉风行了;
17 a我所决定的事一定办到;
d我对一切人都不感兴趣。性生活。
c我对别人已失去了大部分兴趣;
b我已不象以前那样对别人感兴趣了;
16 a我对其他人从未失去兴趣;
d我现在总是处于急躁情绪中。抑郁情绪。
c我经常容易被激怒;
b我比以前急躁些;
15 a我不象以往那性急了;
d我过去会哭,严重的抑郁症。我就自杀。抑。
c我最近总想哭;
b我比过去爱哭;
14 a我不爱哭;
d我对一切食物都没有胃口。看看以前。
c我现在胃口很坏;
b我的胃口已不象以往那么好了;
13 a我的胃口象以往一样好;
d我体重下降太多了。听说抑郁症测试题。
c我感到体重下降了许多;
b我有体重下降的感觉;
12 a我一直没有减轻体重的感觉;
d我对健康感到极度忧虑,你知道自己。但还没实施;
c我对健康感到忧虑;
b我担心身体各种不适;
11 a我不象以往那么担心健康;
d我已对性生活毫无兴趣了。没有。
c我现在对性生活不太感兴趣;
b我对性生活已不象以往那么感兴趣了;
10 a我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同;
d如果有机会,10。我有犯罪感;
c我愿意自杀;
b我有自杀的念头,我想起的几乎都是失败的情景;
9 a我从没有自杀的念头;
d我觉得正在遭到别人的惩罚。不同。
c我期待着别人对我的惩罚;
b我觉得我有可能得到惩罚;
8 a我从不觉得我应该得到惩罚;
d我总有犯罪感。抑郁症。
c大部分时间里,而且决无好转的可能。a。
b有时我感到自己有罪;
7 a我毫无犯罪感;
d我对一切都感到厌倦。对于10。
c我再不能对任何事情有真正满意了;
b我已不象以往一样对一切都很欣赏;
6 a我象以往一样对一切都不抱偏见;
d我觉得自己生来就不具备做人的资格。焦虑。
c回顾往事,最近。甚至不能自制。抑郁症测试题。
b我觉得比一般人失败的次数多些;
5 a我总是没有失败的感觉;
d我觉得将来毫无希望,严重的抑郁症。而且再也不能自拔;
c我觉得没什么可指望的;
b我对将来信心不足;
4 a我对将来有足够的信心;
d我感到极度悲伤,最后将所有得分累加起来。再根据下面提供的对照表比照自己的分数,选d得3分,选c得2分,选b得1分,每题答案中选a得0分,对下列21道题进行自我对照分析,是抑郁症的初步自我诊断方法中较具科学性的一种。
c我总是感到悲伤,即可判断自己目前的精神状态。
b我有时感到悲伤;
3 a我没有悲哀的感受;
d我十分痛恨自己。
c我对自己感到厌恶;
b我有时对自己感到非常失望;
2 a我从无大失所望的感觉;
d我对一切过错都遣责自己。
c我对自己的过错总是不能原谅;
b我对自身的缺点和错误总感到自卑;
1 a我从不觉得比别人差许多;
[测试方法]根据自己最近两个多星期的心理状态,下面这套题是美国权威心理学家杜克教授及其团队根据多年研究分析总结而成的,抑郁症被心理学界称作“心灵感冒”,