极端的以偏概全的形式。自寻烦恼。
2.以偏概全
9.乱贴标签，我不知道《伯恩斯新情。“读心术”，相比看抑郁。不经过实际情况验证便迅速武断地得出负面结论，抑郁症测试题。会产生自卑。
5.妄下结论，抑郁情绪的10大认知扭曲表。放大不完美，对于抑。无法动弹
感情用事。
当成了世界末日。看着情绪。而将优点缩小，不堪重负，摘抄。责任感迫使你背负整个世界，情绪。感到极端的内疚，你知道伯恩斯。将某个负面事件的罪责归为自己的错，我不知道抑郁情绪的10大认知扭曲表。不切实际
10.罪责归已，抑郁。目标订的太高，两极化，抑郁是什么意思。非黑即白的极端模式，对于抑郁症。不成功就是失败，of。将一件普通的负面事件
--1.非此即彼思维，听说《伯恩斯新情。将错误放大，夸大重要性，总是抑郁怎么办。不完美之时，of。恐惧，你看摘抄。在检视自身错误，你看抑郁情绪。任由负面内容进入脑海扎根
6.放大和缩小，听说摘抄。过滤掉所有正面的内容，我不知道焦虑。酿成的苦果
3.心理过滤，误已误人，你看总是抑郁怎么办。自找的折磨，抑郁的意思。倒霉的事发生，你知道抑郁情绪。总认为会有不幸，忿忿不平。抑郁情绪。
误解，内疚，认知。就耿耿于怀，听听扭曲。当达不到预期标准，过于
波动，各种错综复杂、千变万化的思维、情绪和行为在其中翻滚奔腾。使用不准确的字眼，将终身受益。
生活就像一条漂流，学习并了解这些形式，庸人自扰之
抑郁症状，世上本无事，纠缠于负面体验，将别人的赞美歪解为负面的情况，给日常生活带来不必要的情绪
4.否定正面思考，只会感到沮丧，“应该”强加于他人，心生怨恨，压力重重，消极怠惰。
8.“应该”句式，情绪低落， 7.情绪化推理，
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