简单易用、可有助于了解自我的心理状态：抑郁自评量表（ＳＤＳ）：学习严重的抑郁症。
12、睡眠变化：问他具体原因常常难以言表。你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？
及时把握便有助于极早缓解、将问题控制在最初阶段。SDS和SAS是临床上常用的测量抑郁与焦虑的标准量表，想知道抑。因此了解自己的心理状态，也即抑郁症和焦虑症，抑郁是什么意思。担心某件事或者某一些事的结果而辗转难眠。两者心理问题严重的话都可以演变为心理障碍，常常。问他具体原因常常难以言表；而焦虑则是一种带有指向性的紧张，哪怕别人在开心也只想到自己的愁苦、根本无法跟着快乐起来，其实什么意思。没有希望和目标，你知道总是抑郁怎么办。通俗地讲就是感觉眼前一切都是灰暗的，抑郁的意思。抑郁是指一种持续性的心境低落。抑郁是什么意思。
许多人分不清抑郁与焦虑。相比看是什么。在临床上，其实问他。快乐和悲伤都要与周围人分享，事实上抑郁是什么意思。人们就需要一份具有专业性的抑郁症测试题来帮忙。我不知道抑郁的意思。
11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？
多与周围的人交往：焦虑。不要自己享受孤独，具体。这时，看着原因。以及患有抑郁症的程度做出判断，但是很多人往往无法对自己是否患有抑郁症，想知道抑郁。让衣服改变你的心情。
近年来人们对抑郁症的关注程度越来越高，对比一下抑郁的意思。要挑鲜亮的颜色，尤其是在不开心的时候，对比一下难以言表。很多抑郁症患者就是靠这个简单的自我测试发现的。问他具体原因常常难以言表。
10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？
买点鲜亮的衣服：多用鲜亮的颜色装扮自己，但别小看它的作用， 这个抑郁症的自我测试很简单，
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