抑郁症是一种很常见的病症，发生在太多人的生活中，建议人们能重视起来，积极的治疗抑郁病症，否则抑郁症会造成非常严重的后果。目前抑郁症的治疗方法有很多，选择一种好的方法是治愈抑郁症的关键。那么，抑郁症有什么好的治疗方法吗对此，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍如下：
专家解析：抑郁症的治疗方法
一、药物治疗：
其特点是起效相对较快，疗效比较确定，适合轻度、中度抑郁症患者，能有效解除抑郁心境伴随的焦虑、紧张状况和身体上的一些症状。但抑郁药物不能长期服用，并可能具有一定的毒副作用。
二、心理治疗：
适合急性期无消极观念的轻中度抑郁症患者，以及各类抑郁症急性期症状控制后的维持和巩固治疗，可以与药物治疗一起进行。心理治疗要求患者具有一定的理解能力，在一定程度上能够忍受治疗过程中带来的痛苦。但心理治疗并不能彻底的治愈抑郁症。
三、自我治疗：
患者最需要的就是勇敢的面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。适当地调整工作与休息的时间，制定出锻炼身体的时间，经常散散心，放松紧绷的神经。 有意识的放慢生活节奏，沉着、冷静的处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，这有利于轻度抑郁症患者的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻松、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。平时要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾诉不但可增强人们的友谊和信任，更能使患者的精神舒畅，烦恼尽消，整理感受。
专家提示：以上也有提到抑郁症的危害，所以抑郁症的治疗是刻不容缓的。抑郁症患者应及时到正规的专业的医院就诊，以免耽误治疗，给患者自身或是别人带去更大的伤害，甚至造成不可挽回的后果。大家都应遵循“早发现、早诊断、早治疗”的原则，早治疗、早康复!>>>警惕抑郁症不治的危害
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专家推荐：治疗抑郁症最好的方法
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温馨提示：远离抑郁症，一定要做到确实的治疗，一定要在医生的指导下按时服药，定期的心理辅导，就一定可以战胜抑郁症，抑郁症虽然难治疗，但是不代表治疗不好，如果您现在是抑郁症患者或者您身边有抑郁症的人，可通过本站直接预约专家或者拨打免费电话0532-86177729咨询，权威专家为您进行详细解答。
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