忧郁症已经是一种很常见的精神类疾病，很多朋友们感觉自己有忧郁症，但是由于对忧郁症的症状不是很了解，以至于没有能及时的发现疾病，及时的诊断自己的病情，对此，很多朋友们咨询：一直感觉自己有忧郁症，怎么诊断对于这个问题，接下来，我省知名神经内科专家李少华教您如何诊断忧郁症病症。
请在符合你情绪的格子上打勾 没有0 轻度1 中度2 严重3,
1.悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀
2.泄气：你是否感到前景渺茫
3.缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者
4.自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人
5.内疚：你是否对任何事都自责
6.犹豫：你是否在作决定时犹豫不决
7.焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态
8.对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好、或朋友是否丧失了兴趣
9.丧失动机：你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力
10.自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力
11.食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食
12.睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支，昏昏欲睡
13.丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣
14.臆想症：你是否经常担心自己的健康
15.自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死
测试完之后，请算出您的总分并评出你的忧郁程度：
总分： 忧郁程度
0-4分 没有忧郁症
5-10分 偶尔有忧郁情绪
11-20分 有轻度忧郁症
21-30分 有中度忧郁症
31-45分 有严重忧郁症并需要立即治疗
假如你通过忧郁症清单测试表测出你患有中度或严重的忧郁症，我们建议你赶紧去接受专业帮助，因为当你需要援助而没有及时地寻求援助时，你可能被你的问题击毁。
温馨提示：如果您患有忧郁症，一定要及时的调节和治疗病症，否则忧郁症严重时会造成很严重的伤害，带来很严重的后果，关于忧郁症，还有更多的问题，可以点击在线咨询或者拨打电话：0532-86177729咨询。
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