青岛患者咨询：
你好，医生，我以前就有过抑郁症，最近感觉抑郁症有犯了呢，最近心情非常的低落，总跟对象吵架，看孩子也没有耐心。晚上还失眠，不是每一天，我现在生物钟有点颠倒，每次吵架过后，我都一晚上睡不着，而且容易哭，感觉委屈。总是很莫名的就心情不好，也没有什么原因的，抑郁症发作,心情非常的低落,有什么方法治疗吗
李少华专家回复：
抑郁症的危害是很大的，抑郁症不仅表现为心情郁闷。而且也会出现躯体症状，如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急，以及各个系统的症状。其特点是症状虽多，却以头痛、失眠为主，尤其是容易早醒。有数据显示，有10%-15%是抑郁症患者最终自杀;有65%-70%的抑郁症患者曾有自杀想法。它破坏着人的生活，影响人们的工作、学习和家庭生活。因此，建议患者能及时的调节和治疗自己的抑郁病症。>>>抑郁症不治的危害有哪些
患有抑郁症应该保持心情开朗，多参加一些集体活动，如跳舞，唱歌! 增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作! 多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多与年轻人交往，可以受到年轻人活力的感染。
多吃一些含钙的食物，如黄豆及豆制品、韭菜、红枣、蒜苗、芹菜、鱼、芝麻、虾、冰糖、蜂蜜、香蕉、核桃、牛奶等。 忌酒类及咖啡等食品。如果餐前用脑过度，进餐时情绪激动、愤怒，餐后立即用脑、用力工作劳动，均不利于抑郁症的改善。
青岛安宁医院采用的“321阴阳平衡疗法”，是以中医治疗为主导，心理切入治疗为辅的医疗模式。依据患者的个体情况，在整体辨证的基础上进行个体化的治疗，治疗方式灵活，可以从根本上改变患者的体质，全面提高患者的生活质量;同时在辨证治、整体治、从根治的基础上，消除症状彻底清除疾病，减少复发，在确保疗效的同时，使患者能尽快走向康复之路，并且更能有效的避免西药治疗所带来的副作用。>>>青岛治疗抑郁症医院哪家好
温馨提示：抑郁症发作，心情非常的低落，有什么方法治疗吗以上是李少华专家对这个问题的详细回答，抑郁症发作严重的影响着患者的健康和家庭生活，对此，积极的治疗是很关键的。对于抑郁症的治疗方法，还有什么不明白的地方，可以随时的点击在线咨询或者拨打电话：0532-86177729咨询，专家会根据您的病情，为您详细的制定治疗方案。
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