夏天抑郁症患者该注意些什么

　　夏季是抑郁症的高发季节，是很多朋友们深受困扰的病症，因此，希望人们能重视起来，在夏季积极的调节和治疗抑郁病症，以免抑郁症带来极其严重的后果。那么，夏天抑郁症患者该注意些什么很多患者咨询这个问题，对此，青岛抑郁症医院中心李少华专家为您介绍如下：

　　抑郁症患者应该常出来晒晒：抑郁症患者最好是经常晒晒太阳，降低体内松果体素的分泌，从而缓解情绪，消除疲劳，增强扺抗力和支持人体的免疫系统的功效。但是患者晒太阳时要注意在夏天，上午8点到9点晒太阳最好。因为这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和。此外，不同年龄段的患者，对日光的承受能力不同，晒太阳长短也各异，中青年患者每次1小时左右，老年患者每次 20-30分钟。可见晒太阳还是有好处的。

　　夏季日照和气温变化较大，容易影响人的情绪，一些本来并不起眼的小事，赶上这个季节便会诱发情绪中的不稳定因素。即便对于大部分精神健康的人群，春天如孩儿脸般多变的气候也会使人们情绪波动较快、容易烦躁不安。>>>抑郁情绪怎么调节

　　夏天气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，诱发精神分裂症等多种重型精神病;而夏季连绵的阴雨天气则是抑郁症高发的外部因素。即便对于大部分精神健康的人群，夏天如孩儿脸般多变的气候也会使人们情绪波动较快、容易烦躁不安。

　　患者应该加强远动，增加自身的抵抗力。一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力。另一方面，促进新陈代谢，可以把内毒排除体外，减轻病情，缩短治愈时间。这是预防抑郁症的好方法。

　　抑郁症患者不仅要积极的护理，更重要的是积极的治疗，这样才是彻底治愈抑郁症看，预防复发的关键。青岛安宁医院采用的“321阴阳平衡疗法”，是以中医治疗为主导，心理切入治疗为辅的医疗模式。依据患者的个体情况，在整体辨证的基础上进行个体化的治疗，治疗方式灵活，可以从根本上改变患者的体质，全面提高患者的生活质量;同时在辨证治、整体治、从根治的基础上，消除症状彻底清除疾病，减少复发，在确保疗效的同时，使患者能尽快走向康复之路，并且更能有效的避免西药治疗所带来的副作用。>>>青岛治疗抑郁症最好的医院是哪家

　　温馨提示：夏天抑郁症患者该注意些什么以上是李少华对此的介绍，夏季是抑郁症的高发季节，患者不仅要积极的护理自己的情绪，同时更重要的是要积极的治疗抑郁病症。关于抑郁症的护理和治疗，如果您还有什么问题，可以随时的点击在线咨询，专家会为您详细的介绍病情。