整天不知道在想些什么怎么办

　　患者咨询：“你好，医生，我有抑郁症，最近我老是觉得自己精神恍惚，整天不知道在想些什么，而且浑身没劲，懒惰，还腰疼。现在也不想上班了，睡眠不正常，晚上不想睡，早上不想起，我真是不知道该怎么办了，所以想问问医生：整天不知道在想些什么怎么办”

　　青岛安宁医院李少华专家指出：抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。>>>抑郁症为什么会反复发作

　　抑郁是扰乱患者生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响患者的全身：抑郁影响到患者的思维，情绪，行为和自我感知方式。抑郁亦能在很多方面改变患者，例如：对他人的观感，对工作环境或社会环境感觉，甚至是有关一些诸如患者的外表，房子，衣服等。

　　专家表示，抑郁症的原因至今还没有完全破解，一般认为由生物因素、遗传因素、社会心理因素三方面相互作用引起，人际关系疏远、离婚或分居者中的抑郁症发病率明显高于婚姻状态良好者。从这一角度来说，预防抑郁症需要人们积极参加各种体育运动、培养闲暇时间的兴趣爱好、与他人进行积极的交往、学会自我抒发情绪。

　　抑郁症与其他精神性疾病不同，在冬季发病率最高。因此，为预防抑郁症复发，有抑郁倾向的人应该多到户外参加一些活动，晒晒太阳，不要独自“闷”在光线较差的房间里。

　　青岛安宁医院采用的“321阴阳平衡疗法”，是以中医治疗为主导，心理切入治疗为辅的医疗模式。依据患者的个体情况，在整体辨证的基础上进行个体化的治疗，治疗方式灵活，可以从根本上改变患者的体质，全面提高患者的生活质量;同时在辨证治、整体治、从根治的基础上，消除症状彻底清除疾病，减少复发，在确保疗效的同时，使患者能尽快走向康复之路，并且更能有效的避免西药治疗所带来的副作用。>>>治疗抑郁症要花多少钱,贵不贵

　　温馨提示：以上是专家对“整天不知道在想些什么怎么办”的详细介绍，抑郁症是顽固性的病症，只有积极的治疗才能很好的治愈病症，关于抑郁症的治疗方法，如果您还有什么不明白的地方，可以随时的点击在线咨询或者拨打电话：0532-86177729详细的咨询。