说明GP有明显的改善和调节脂质代谢的作用

　　青岛抑郁症医院含微量元素硒、锌、铜丰富的食品，对这类抑郁症患者效果十分显著。青岛抑郁医院食物中含锌量最高的是牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。体内缺铜也会使神经细胞的内抑制过程失调，使内分泌系统处于兴奋状态而失眠。乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富。硒的丰富来源有干果、鸡肉、海鲜、谷类等。复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干也能改善情绪。
　　1.抑郁症的药物治疗 药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。药物要在医生指导下服用，不可盲目用药。
　　7、大蒜：大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。 德国一项针对大蒜的研究发现，抑郁症患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒。青岛抑郁症
　　2、抑郁症自我治疗方法之五整理感受：抑郁症患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中，虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的，但是自己仍是无力摆脱，要想真正转变这种认识的方法之
　　(4)降血脂作用：GP饮服15天能使高血脂症大鼠的胆固醇、甘油三酯降低，高密度脂蛋白栅密度脂蛋白(HDL/LDL)比值升高，并使全血粘度、血浆粘度下降，RBC电泳时间缩短。用大鼠附睾的脂肪组织制备脂肪细胞进行离体培养，在培养液中加入ACTH或肾上腺素能分解脂肪细胞，产生游离脂肪酸。用GP则游离脂肪酸生成减少28%，将脂肪细胞和示踪化合物14C葡萄糖在37~C共同培育半小时，以CPM(脂肪细胞每分钟脉冲数)为测定葡萄糖进入细胞合成中性脂肪的指标，当加入GP后，每克脂肪细胞的CPM仅为未加GP的50%，说明GP有明显的改善和调节脂质代谢的作用。齐刚等对高脂小鼠及高脂鹌鹑肝脏及动脉粥样硬化病变研究显示，GP可不同程度地抑制高脂个鼠血清中胆固醇、甘油三酯的升高和增加低密度脂蛋白，对高脂动物肝脏有保护作用，并对防治心脑血管动脉粥样硬化有积极意义。
　　2、要以和善、真诚、支持、理解的态度，耐心地帮助病人，使病人体会到自己是被接受的，不像自己所想象的那样没有用、没有希望。当病人与你倾吐内心的不快时要耐心倾听，切忌催促病人回答问题。有时也可采取沉默的方式陪伴病人，使其感到更有安全感。
　　8.尽量外出,不要待在家里,以免使情绪更低落,外出也能增加认识世界的机会。1
　　1、心理治疗心理疗法是产后抑郁症的主要方法，也有很好的疗效。心理医生会针对产妇的心理所担心的问题进行详细的了解，和产妇进行良好的沟通，尽快帮助产妇走出阴影，重新回到生活中，充满自信，通过婴儿感化产妇，帮助产妇变得更加坚强。