头疼的人还应保持乐观心态

　　青岛抑郁症医院中国精神疾病协会的专家介绍，不能小瞧抑郁症给人们带来的影响。世界卫生组织官方的数据表明：众多的自杀者里就有四分之一是因为患有抑郁症而自杀的，而是因为抑郁症患者里有一半以上有自杀的想法，而其中有高达20%的患者最终选择以自杀结束了自己的生命。据世界卫生组织分析预计到2020年，抑郁症将成为仅次于癌症的人类第二大杀手。了解了这些数据我们不得不重视抑郁症给我们带来的危害究竟有那么大。
　　3、及时处理西药副作用：更年期抑郁症用西药药治疗时，会出现一些副作用，如口干、视力模糊、便秘、心动过速等。尤其是更年期抑郁症用药初期，副作用会较为严重。此时，患者千万不能硬抗，要及时向专业医生反映，以便做对症处理。
　　除经常用温水泡手外，头疼的人还应保持乐观心态，忌食奶酪、咖啡、巧克力、腌制食品，注意避风寒，避免耀眼的阳光。
　　2、自我调节产后抑郁症怎样治疗?其次，作为产妇的家属应该多和产妇交流，多加关爱、呵护产妇。多陪产妇散散步、并且走出家门，接近人群，让产妇重新找回自信，和幸福的感觉。
　　1、要加强对病房设施的安全检查。严格做好药品及危险物品的保管工作，杜绝不安全因素，发药时，应仔细检查口腔，严防藏药或蓄积后一次性吞服。青岛抑郁医院
　　5.远离百货公司，避免不理性的购物。1
　　1、 支持鼓励治疗 该病早期，病人的情绪低落，此时应该以心理治疗为主。根据病人的心理和生活环境，以及社会因素，给予病人相应的支持，无乱是言语还是行为上。对抑郁症 患者的病情进行分析和总结，病情不严重者，应该尽早和患者进行心理治疗，对病人目前的心理进行咨询和生活状态进行讨论。青岛抑郁症病情较重者，最好是侧重于鼓励病人，增加患者的信心，减轻病人的心理负担，以免加重病情。
　　(1)认知治疗：抑郁患者常常认为他们的问题将永远得不到解决。如果他们在某一领域不成功，他们就会过度引申，认为在所有领域他们都将没有希望;当有不好的事情发生时，他们就会过分夸大失误，责备自己，而当好的事情发生时，则过分缩小成效，认为仅仅是幸运;他们不能认识、珍惜好的事情，倾向于注重坏的事情，并反复想这些事情。认知治疗的目的就在于帮助患者识别并纠正这些被歪曲的负性想法，识别并纠正其潜在的不合理假设和信念，鼓励患者重建对生活的思考方式，能从失败中站起来。认识并相信生活中会有好的事情发生，学会控制事情的发生，这种心理治疗的好处在于一旦起效，他们将终生获益，而很少复发。