青岛抑郁症治疗最新数据标明，中国妊娠期70%-90%的孕妇有焦虑心情困惑，产后6周内患上产后抑郁症的份额高达20%;妈妈的精神健康不只困惑妈咪，也会影响到宝宝的健康，产后抑郁已经是个国内外的健康疑问，大家都应开端重视这个被疏忽的疑问。”李教授说。
多吃鱼、多运动、多交际、家人多支持
“产后抑郁症不是朴实因心思压力致使的。孕期的压力及临产前后体内激素水平的明显改变、疲劳、睡觉妨碍、临产及产后痛苦都会引起生理上的炎症反应，这些会使孕产期母亲比以往更简单发生焦虑、烦躁等不良情绪。”
青岛安宁医院专家提醒，如果孕母亲长时间处于压力过大、心思焦虑或严重易怒的状况，不及时进行心思调节，就可能会增加妊娠期高血压、糖尿病、早产、胎儿变形等并发症的危险，因而孕产期的心思健康办理不容忽视。青岛抑郁症医院
当孕母亲产生不开心的心情时如何自我调理?
“方法有许多。首要，多交际。人们的体内催产素，是一种能够调理心情的激素，这种激素经过母乳喂养、调和的夫妻生活、与兄弟开心的交际活动都能够取得;此外，瑜伽冥想等轻缓的运动能够在增强膂力的一起下降身体的生理炎症反响，减轻身心压力;饮食方面，主张多吃鱼，由于鱼类富含EPA和DHA，能够协助母亲们减缓不良心情。”
青岛安宁医院开创的鬼门十三针是一项有着悠久历史的中医针灸疗法，是针灸学中最博大精深之所在，该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的针刺手法、不同的力度其效果也不尽相同。对症下针让患者没有不适感，可以有效的调节患者的大脑神经系统，主要能起到舒筋活络、醒脑安神、平衡阴阳的功效。
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