青岛抑郁症专家称：夫妻长时间两地分居的人可能常常有这样的领会：莫明其妙的抑郁心情，常常会伴随星期天等节假日闯入你的日子，你会感到孤单烦躁、心神不宁，心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。
“星期天抑郁症”严重地阻碍了人的智能、体能的表现，也是多种疾病的来源，所以要想较好地处理这些问题，在星期天、节假日可参照以下办法惊醒改善：
一、早上，要写封信或打个电话给远方的伴侣。
二、开展一些有益身心的个人爱好。
三、多外出旅行或参与一些社交活动。
四、学会和亲友好友谈谈心。
五、多做一些量力而行的家务劳动。
六、应当必要时应去看一下心理医生。
青岛抑郁症专家称：随著社会日子节奏的加速，“星期天抑郁症”将日益增多，愿更多的夫妻减少抑郁症的损害，期望更多的家庭走出抑郁症的暗影。
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