患者咨询：“医生，我有抑郁症好多年了，治疗过，但是总是一阵好一阵不好的，一直就没有彻底的治好，最近一段时间，抑郁症又复发了，每次复发都比较的严重，很痛苦的，我实在是受不了了，所以想问问医生：抑郁症又复发了怎么办”
怎么阻止抑郁症复发
一.生活事件、应激性家庭环境、躯体疾病都属于抑郁症复发的外界刺激因素。所以病人在治疗结束前，应学会应对这些问题的技巧，那么应首先让病人弄清哪些事件对于自己是高危事件，这样一旦发生他们就能识别;其次帮助病人学习有效地应对高危事件，让病人写下将来面对高危事件时的应对计划。计划的目的是鼓励病人意识到如果真的发生了这种情况，他们就能够从容面对(即使这些高危事件不可能发生)。
二.每位病人的复发先兆并不完全一样，但常见的先兆有：情绪抑郁、睡眠习惯的改变、注意力不集中、不愿参加日常的社交活动、对平时感兴趣的事或活动失去兴趣、容易生气等。那么除了病人本人以外，还有其家属、照料者及其他家庭人员、随访心理保健人员或家庭医生、病人周围的其他人都可以帮助其识别复发先兆，当出现上述先兆应及时到医院或电话咨询中医精神康复科医生，及早干预，促进康复。
三.应定期到医院接受复查或进行电话咨询，遵医嘱接受治疗，不管采用的是何种治疗方法。>>>抑郁症好治吗,要花多少钱
四.建立良好的社会支持网络是防止抑郁症复发的有效途径。尽可能让病人的伴侣或照料者也参与到预防复发中来，他们可以鼓励病人应用一些习得的技巧，帮助病人评价心理状况，提高病人的人际关系质量和获得良好的社会支持。
哪种方法能治愈抑郁症
青岛安宁医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，在治疗抑郁症方面，采用国际权威疗法“321阴阳平衡疗法”，该疗法告别了传统的单纯依靠药物，从根本恢复大脑细胞功能，激活神经元，疏通经络。一般患者3天即可迅速见效，无需长期服药，解决了精神疾病治疗过程解除因长期服用西药而淤积在体内的毒素的问题。纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，一次性治愈后不易复发。
温馨提示：抑郁症又复发了怎么办以上是青岛抑郁症医院李少华专家为您做的介绍，抑郁症是比较严重的病症，希望患者能重视自己的病症，积极的治疗抑郁症。更多的关于抑郁症的复发问题，点击在线咨询，专家会为您详细的介绍。
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