情绪抑郁吃什么水果好

　　炎热的夏季往往是水果比较高产的季节，而很多的水果中含有非常丰富的维生素，很多水果对人们的身体健康是有很大帮助的，不仅如此，还有很多的水果还可以辅助人们疾病的治疗。那么，情绪抑郁吃什么水果好？针对此，青岛治疗抑郁症最好的医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　一、吃什么水果可以治疗抑郁症： 三种推荐抗抑郁水果：

　　1.成熟的香蕉除了抵制精神抑郁以外，还有助于消化，可以降低血液里的胆固醇含量;

　　2.成熟的甜瓜除了克服精神抑郁以外，它还有利尿作用，对胃有好处;

　　3.波萝也具有一定的利尿作用，还能促进消化。这些水果有很多种吃法，可以直接食用，也可以榨果汁，做成果酱或拌沙拉。

　　二、其他能提升快乐心情的水果：

　　葡萄柚里含高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。此外关于吃什么水果治抑郁症还可以试试樱桃，它含有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃 20颗樱桃比吃任何苭物都有效。

　　三、治疗抑郁症的权威方法

　　青岛安宁医院专家组在中医理论基础上不断研究诊疗方案，经过多年的临实践，总结出了一套全新的治疗方法——“321阴阳平衡疗法”。该疗法有针对性的从中医整体治疗入手，因人而异，辨证施治，见效快，治疗周期短，复发率低。至今已治愈1万多例患者，被中国睡眠研究会、世界精神病协会、中国医学技术研发中心等权威机构称为开创了失眠、抑郁症等精神疾病治疗的“绿色时代”。

　　温馨提示：情绪抑郁吃什么水果好以上是专家为您做的介绍，患有抑郁症的人们应该采取适当的方法积极的治疗抑郁症，否则只会导致由于病情不断的加重，引发严重的伤害。更多的关于抑郁症的任何问题，可以点击在线咨询，专家会根据您的病情为您详细的介绍。