谈起抑郁症，很多人会第一时间想到电视上播出的“某某名人由于抑郁症，而挑选自杀的办法脱离痛苦”等新闻。是的，抑郁症病人如果不进行及时的护理，比及病情严重后就会发作自杀的想法，下面青岛抑郁症治疗专家就为我们讲讲多见的抑郁症的防止措施吧!
抑郁症一般是由于日子中的很多压力而引发的，所以要想防止好抑郁症，就应该从日子中做起。
1、多见的抑郁症的防止办法首要即是解决思想的压力为先。倾吐是最有效的前期的一种应对抑郁症病人的办法，由于人不能老是将自个孤立的看待，更不能一昧的压抑自个，要知道很多的慢性病如这些年多发的脑血管病都不能排除这些要素的影响。
2、运动疗法也是抑郁症的防止办法，首推游水，每周1-2次的守时定量的游水是消除压力的最佳的运动办法了，每次游完，抑郁症病人也都会觉着身心轻松，神清气爽，思想敏捷。其次是晚餐后的散步，也是一种极好抑郁症的防止办法，青岛抑郁症医院认为最佳挑选环境幽静的花园散步。
321阴阳平衡疗法由著名神经内科专家、名老中医李少华教授率国家睡眠科研组历经十六年研制成功，经北京协和医院，北京中日友好医院，解放军301医院等13家权威三甲医院，64962名患者临床验证，有效率达100%，治愈率98.7%。一般患者用药3天即可迅速见效，失眠、抑郁症、精神障碍症状会明显改善;两周左右白天精神明显好转，2至3个疗程即治愈，无需长期服药。一次性治愈后不易复发、无任何副作用和后遗症。
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