1.知性的心思辅导
关于患有郁闷症的产妇来说，最最短少的即是被认同和了解，不论采纳认知疗法仍是自我强化，对产妇走出郁闷都有主要的效果。进步产妇对妊娠和临产的进程的正确认知，做好人物的变换，鼓舞病人坚持一个开心的心境，帮其建立自傲。
2.家人的协助
家人尤其是老公，要了解有关产后郁闷症的相关常识，并给产妇仔细的呵护，自动承担家务和照看宝宝。平时日子中多和老婆沟通，留意观察产妇的心情和主意，防止在日子中影响产妇，防止加剧郁闷的程度。
3.恰当的自我宣泄
跟着宝宝的到来，初为人母总会在育儿和压力方面，遇到一些不知所措的工作。家人要给予充分的支持和了解，不要让其承受太多的思想压力，产妇也能够经过适宜的渠道来开释自个的心情和压力，比方阅读、参与团体活动、运动、向朋友倾诉等方式。
4.不行小觑的养分疗法
平时饮食中，假如长期缺少某种单一养分素也会引起郁闷症，孕母亲不论在妊娠期仍是产后，都要留意自个的饮食，多吃富含氨基酸和维生素b的食物，尤其是产后，家人可给产妇做一些可口的饭菜，养分全部有利于精力健康。
5.物理疗法
这种方法相关于药物医治来说，无副效果，主要是凭借进步5-HT的分泌量来开释甲肾上腺素，推进神经细胞的兴奋，使病人能够有用的抑制自个的心情，减轻之前消沉懊丧的心思状况。
6.药物医治需谨慎
产后郁闷症对比严重的母亲最佳去医院，承受药物医治，当前用于青岛抑郁症医院医治郁闷症对比广泛的药物是挑选5-羟色胺再吸收抑制剂、舍曲林等，合作镇痛安息垫一同使用。可是喂母乳的母亲在服用药物的时分要慎重考虑，防止给宝宝带来损伤。
321阴阳平衡疗法由著名神经内科专家、名老中医李少华教授率国家睡眠科研组历经十六年研制成功，经北京协和医院，北京中日友好医院，解放军301医院等13家权威三甲医院，64962名患者临床验证，有效率达100%，治愈率98.7%。一般患者用药3天即可迅速见效，失眠、抑郁症、精神障碍症状会明显改善;两周左右白天精神明显好转，2至3个疗程即治愈，无需长期服药。一次性治愈后不易复发、无任何副作用和后遗症。
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