女性朋友能够自我检视是不是具有「中风险因子」和「高风险因子」;倘若有的话，能够及早做些防止措施。
中风险因子：
1、特性简单严重、神经质。
2、婚姻自身已有疑问。
3、有抽烟习气。
高风险因子：
1、曩昔曾有罹患郁闷症、躁郁症的病史。
2、青岛抑郁症治疗专家称：家族中曾有情感性精神病(例如郁闷症或是躁郁症)的病史。
3、怀孕进程即有郁闷、焦虑的状况。
4、支撑体系不是很好，例如：单亲家庭、未婚生子。
青岛抑郁症专家表示：已怀孕的准妈咪若是发现自个有以上的风险因子的话，除了试着调整自个简单严重的特性以外，最重要的是能够开端树立自个的「支撑体系」，也即是让家人、兄弟更了解自个的状况，在自个感受情绪低落时，及时地通知身边的家人、兄弟，让他们能更多参加妳怀孕的进程。若是单亲家庭、未婚生子、有经济疑问…的准妈咪，除了寻求家人、兄弟的陪伴支撑以外，孕妈妈也能够及早寻求社会体系的介入，让社工能够更早参加准妈咪的怀孕进程、做好心思、家庭等方面的建设，来迎候新生儿，如此将有助于使产后郁闷或手足无措的状况降到最低。
青岛安宁医院等级:三级甲等.青岛失眠抑郁康复中心特邀国内著名失眠抑郁老专家李少华长期坐诊，在失眠抑郁领域有着独特的医疗手法。
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