现代日子节奏短促，工作繁忙，日子压力无穷，加班熬夜已经成为常态了，随之而来的，是神经衰弱的低龄化。许多都市白领都患有必定程度的神经衰弱。有没有啥办法可以在平时日子中很方便快捷的减轻神经衰弱症呢?青岛抑郁症专家表示：给自个按按摩就可以了。
引荐穴道
点揉安息穴
方位：在颈部，耳后高骨的外后缘。
按摩办法：双手中指顺时针方向按揉安息穴约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，以部分有酸胀感为佳。
祛病成效：青岛治疗抑郁症专家：医治失眠、心慌、头痛、烦躁、头晕、耳鸣等。
点揉内关穴
方位：手臂的内侧中间，腕横纹上约3横指宽处。
按摩办法：用拇指或食指稍用力点揉内关穴约1分钟，两手交替按摩，以酸胀感向腕部和手放散为佳。
祛病成效：医治失眠、心烦、心悸、心绞痛、胃痛、吐逆、呃逆、胸闷、胸胁痛、中暑、偏头痛等。
按揉三阴交穴
方位：小腿内侧，胫骨后缘，内踝尖直上4横指。
按摩办法：用拇指端着力，顺时针方向按揉三阴交约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，以部分有酸胀感为佳。
祛病成效：医治高血压引起的头痛、头晕、脾气急躁、月经不调、痛经、阳瘘、遗精、失眠等。
青岛抑郁症治疗医院等级:三级甲等.青岛失眠抑郁康复中心特邀国内著名失眠抑郁老专家李少华长期坐诊，在失眠抑郁领域有着独特的医疗手法。
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