本文重点：得多人忧虑胆固醇太高，着实，胆固醇太低，也会引起活跃症。多食斋食笼统低沉胆固醇，更无利于康健，这是普遍的观念。而英国粹者的研究诠释，老人血清胆固醇低于正常者，涌现活泼症的风险会增高。
更年期抑郁症肉类、乳类、蛋类都含有厚实的胆固醇，天天喝一杯牛奶、吃一个鸡蛋，一周吃一两次肉类，便可达到行进血清胆固醇的目的。只有荤素打扮，本领使晚年人不至于因血清胆固醇过低而影响康健，也可降低患沉闷症的风险。
英国学者研讨批注，70岁以上低胆固醇老人有16%出现显着沉闷，80岁以上低胆固醇老人有14%因纳闷而发生伤害。这是因为低胆固醇可使脑内血清素再摄取速度加快而引起压抑，并由于暮年人对脑内血清素再摄取速率特别迟缓，极易受其影响而发作活跃症状。李长平养分师说，人在饮食中摄取胆固醇的几许决议血清胆固醇的上下，而胆固醇首要在食用动物性食物时本领获得，植物中着实不含有。要是老年末年人饮食一味以素食为主，就会不够胆固醇的摄入，血清胆固醇便会降落，增大了患烦懑症的风险。
更年期抑郁症许多人忧虑胆固醇过高，真实，胆固醇太低，也会引起活泼症。多吃素食大约消沉胆固醇，更无利于安康，这是普遍的观念。而英国学者的研究正文，白叟血清胆固醇低于畸形者，涌现活跃症的风险会增高。北京病院养分科李长平养分师指出，关于一般的晚年人，每天喝一杯牛奶再装扮吃一个鸡蛋即兴许飞扬患生动症的风险。
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