很多朋友们由于对抑郁症的症状不是很了解，因此，人们经常在出现了情绪不好的症状时，就会以为自己患有的是抑郁症，为此，很多的朋友们咨询：情绪不好会引发抑郁症针对这个问题，接下来，青岛安宁医院李少华专家为您详细的介绍如下：
群众：我觉得自己很沉重，不快乐;
群众：不是很快乐社会压力太大;
群众：毕业后两年了，在青岛还是很愉快的。
旁白： 卫生部对400户健康人群调查显示;
1、 一周内有1条或以上抑郁症状者11%;
2、 有三条或以上者34%;
3、 10个抑郁项总和20分以上者28%;
经常性夜晚加班，回家后久久难以入睡，紧张、焦虑导致精神上陷入对生活的恐惧……日前，记者在采访中了解到，随着市民工作时间的延长以及工作压力的增加，一些市民患上了“夜抑郁”.
市民孙女士在一家企业做文案工作，由于工作性质的原因，她经常要在晚上加班赶写材料，有时为了赶在第二天交上营销报告，甚至要工作到凌晨。
最近，她总感觉精神恍惚，晚上失眠，做恶梦，一想到无休止的加班就异常烦燥不安家人陪她到心理咨询中心求治，医生说，孙女士是由于过度加班导致心理紊乱，出现了夜抑郁的情况。
出现夜抑郁的患者多是起居、饮食常年不规律者，他们由于工作或生活习惯的原因，导致生理和心理出现紊乱，最终患上抑郁症专家提醒，加班族应关注自己的心理问题，多利用休假、旅游或交友等方式培养新的生活习惯，转移注意力，避免抑郁成疾。
学会宣泄情绪：把自己心理不愉快的东西表达出来，然后和别人进行交流和沟通，这本身也是一种自我缓解紧张的方式心理长期压抑会造成很严重的后果，比如人们往往在离婚、丢掉工作等重大事件后出现心理问题，由于没有很好地调整，没有很好地对待这个问题，没有早期解决，到后来这个问题就会逐渐加重心理问题实际上是完全可以早期进行干预治疗的，和其他疾病一样，越早进行干预治疗，效果越好。
抑郁和焦虑有它们最核心的东西，比如抑郁最核心的东西一个是倾诉特别低落，通常说就是一个人总是高兴不起来，即使遇到比如涨工资、中奖也会高兴不起来这种状况在抑郁症患者身上完全有可能，出现这种状况就要引起注意了。
还有一点就是兴趣减退，网瘾症危害每个人都有方方面面的兴趣，但是在患抑郁症的患者身上是减退的再一个就是动力缺乏，也就是这个人看起来特别劳累，一点精神都没有焦虑最核心的东西就是一种预期性的担心和紧张，也就是对自己预计的某一个事情或者是将来的某个事情感到紧张和害怕比如很多学生在考试前紧张，写字哆嗦，这就是焦虑的一个典型表现大家可以在网上查询详细信息。
专家指出，并不是说有了情绪不好就是抑郁症，判断是否为抑郁症是有一个标准的，一定要是持续两周以上，而且每天都有相应症状表现，这样我们才会真正考虑进行治疗我们往往会遇到一些早期的心理问题，比如个性方面的问题，至于怎样识别这一问题和抑郁症，我们建议可以运用现代心理学工具，对人的智力、记忆力、个性等进行测量心理学是一门科学，心理测验是心理学的基础比如我们的计算机心理扫描系统，是根据国际上的一个心理测验建立的。
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温馨提示：情绪不好会引发抑郁症以上是专家的介绍，希望能给您一定的帮助，积极的治疗失眠是关键。更多的关于失眠的症状和治疗方法，点击在线咨询，专家会为您详细的介绍。
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