精神抑郁症是抑郁症常见的类型，其发病率是很高的，困扰着很多人的工作和生活，对此，希望人们能重视自己的抑郁病症，一旦发现不适的症状，积极的治疗是关键。那么，感觉有精神抑郁症怎么护理接下来，青岛安宁医院李少华专家为您介绍如下：
1 建立伙伴式的护患关系 在以患者为中心的护理模式中，传统的服从观念已不适用，他忽视了患者主观能动性，这与人的独立自然倾向相悖，导致患者不认同护理计划，不依从护理和治疗。而伙伴式关系则不同，护患之间通过经常互相沟通，良好、融洽的护患关系是进行护理的前提，护士了解患者不依从的原因，进行有效的护理干预。患者表面非常沉默，常敏感于周围人的言行，任何小小的负性行为都将产生较大的反面效应。因此以情制情，避免太过或不及，帮助其从日常生活之间达到平衡。掌握病情变化，做到心中有数，发现可疑情况及时采取措施。
2 帮助患者正确认识建立自信心 患者因长期抑郁，自卑感强，总将自己看得一无是处。护士主动多和患者交流，耐心倾听，依据患者的社会背景，文化层次，家庭情况，个性特征，躯体感觉，对其心理做出客观全面的评估。帮助患者分析，认识自己性格，注意适时的提供健康教育，向患者说明抑郁症是一种预后良好的疾病，采用让患者填写日常活动纪录的形式，使患者发现自己的兴趣和愉快的活动，能正确评价自己，注意患者自信心的培养，从而提高患者的认知水平。
3 放松训练法 按照患者的经历、个性、娱乐爱好，选择适合的娱乐方式。如听音乐，按一定的顺序在音乐的配合下，指导患者依次放松身体的肌肉，深慢呼吸，让其充分体验紧张和放松的感觉。帮助患者制定训练计划和目标，调动患者的主观能动性，使患者时常处于体验成功的精神状态中，改善抑郁情绪，克服心理上的弱点。
4 社会关怀和支持(其中家庭是主要社会支持系统) 家庭可提供许多支持和帮助，承担着照顾者的责任，因此对抑郁症患者和家属的教育和干预是非常必要的，良好的家庭环境，包括成员之间和睦相处及得体的照顾，给予理解和体谅，也不再过分地溺爱，均能降低患者的复发率。当家庭成员缺乏有关疾病的知识，护理技巧和解决问题方法的训练，常常会影响家人对患者的照顾，使患者病情不易控制或反复发作，而给患者和家人带来沉重的压力和负担。如：(1)组织家庭成员定期参加专题讲座和培训;(2)提供给家庭成员在应急的情况下可利用的资源，热线电话，心理咨询门诊;(3)提醒家庭成员避免对患者冷淡或过分保护，而影响患者自我功能的发挥;(4)增进沟通，家庭成员帮助患者学会适应，良好的婚姻也是减少抑郁症复发的有力保证。还要发挥社会团体、朋友、同事的支持作用。
5 加强饮食调护和改善修养环境 饮食以易消化富含营养为宜。忌烟、酒、甘肥油腻辛辣等刺激性食物，多食水果，如苹果、香蕉。情绪不愉快时，不要进食;对于心神失养证者，常食红枣桂圆汤、百合莲子汤;肝气郁结者，可食香橼醴，从而促进胃肠蠕动，提高机体免疫力。督促患者按时吃药，培养患者活动兴趣，适当参加体育活动，练功时要求目不为视，耳不为听，口不为言，调和气息运气御神，以达“精神专一”而克服多思、善虑、心悸胆怯。有规律的生活，失眠者睡前温水泡脚，用手按摩涌泉穴，以交通心肾。
温馨提示：感觉有精神抑郁症怎么护理以上是专家为您做的介绍，希望能给您带来一定的帮助，积极的调节和治疗精神抑郁症。您可以点击在线咨询，专家会为您详细的介绍。
您现在的位置：