当今社会,考试焦虑这个词对很多人来讲还是有点陌生的,其实,这是一种常常会出现在学生群体中的心理疾病,对他们的身心健康发展有很大的伤害.曼德勒认为,考试焦虑是一种处于失助和絮乱状态下的一种情绪.那么,到底什么是考试焦虑症呢?这种疾病又会有哪些症状表现呢?
青岛焦虑症的治疗当我们面临一次重要的考试以前,常会感到焦虑.上课心不在焉,十分焦急自己马上临考却仍然什么也记不住;烦躁不堪,见到任何事情都有发火的欲望;坐立不安,总觉得自己的每一个动作都是浪费时间;吃不好,睡不香,精神萎靡不振.具有以上任意一条的便是患上了考试焦虑症,并根据适用条数得多少而“病情”轻重.而一般来说,常见的考试焦虑症表现能够总结为以下三个方面:
1、心理异常:很多患有考试焦虑症的考生都会出现紧张、担心、恐惧、忧虑、注意力差、记忆力减退,学习效率下降等症状,而且会时常感到情绪抑郁、缺乏自信和学习热情,过度夸大失败后果,甚至会有大难临头之感.
2、躯体异常:失眠多梦、头晕头痛、恶心呕吐、面色苍白、四肢发凉、胸闷气短、食欲减退、肠胃不适,频繁小便等这些都有可能是考试焦虑症的表现,而并非一般的躯体症状.
3、青岛焦虑症的治疗行为异常:根据临床经验,有些患有考试焦虑症的考生喜欢拖延时间、逃避考试、坐立不安、怕光怕声,有的考生则会出现考试时思维混乱,手抖出汗,视力模糊等症状,而且考生一旦表现了这些症状,接下来就会出现精神不集中,草草作答,然后匆匆离开考场的想象.
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