病情描述：性别，男，22了。抑郁症已经有很长的时间了，自己就是每天都感觉自己闷闷不乐的，一直都高兴不起来，对很多以前感兴趣的事情都没有兴趣了，经常的感觉自己处理不好事情，经常的感觉自己是很没用的，很多的时候因为这个出现自杀的想法。晚上还失眠，看过医生，说是得了抑郁症，问一下，抑郁症不吃药能治好吗
专家回复一：抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
专家回复二：因为病情的时间有长短，病情有轻重，发作的频率不一样，患者个人的体制，对药物的吸收和敏感程度都有差别，疗程不能千篇一律，至少半年左右。
专家回复三：尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。
专家回复四：人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等.不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。
权威疗法推荐：“321阴阳平衡疗法”根治抑郁症
青岛安宁医院采用的“321阴阳平衡疗法”，是以中医治疗为主导，心理切入治疗为辅的医疗模式。依据患者的个体情况，在整体辨证的基础上进行个体化的治疗，治疗方式灵活，可以从根本上改变患者的体质，全面提高患者的生活质量;同时在辨证治、整体治、从根治的基础上，消除症状彻底清除疾病，减少复发，在确保疗效的同时，使患者能尽快走向康复之路，并且更能有效的避免西药治疗所带来的副作用。
温馨提示：抑郁症不吃药能好吗以上是青岛抑郁症医院专家为您做的介绍，抑郁症是顽固性的病症，需要接受专业的治疗才能得到很好的恢复，希望患者能重视自己的病症。更多的关于抑郁症的治疗方法，点击在线咨询专家。
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