抑郁症吃什么食物好

　　抑郁症吃什么食物好很多的抑郁症患者比较关心这个问题，对于这个问题，青岛安宁医院专家指出：抑郁症是非常严重的病症，并不仅仅是食物就能改善患者的症状，建议患者能重视自己的病症，积极的到正规的医院采取专业的方法治疗是关键。

　　1、百合枣仁汤：

　　为了有效缓解失眠的症状，可以做一些百合红枣汤仁，对于抑郁，失眠，神经衰弱，更年期抑郁症的治疗上有很好的效果。其做法是取鲜百合50克，在水中浸泡了一天。生熟大枣各15克，水煎去渣，用其汁百合煮烂，汤吃，具有清心安神的作用。

　　2、核桃仁与黑芝麻：

　　这是一个很好的治疗中医失眠抑郁的方法。其做法是取核桃仁30克，黑芝麻30克，桑叶80克，捣泥做丸，每丸重3克，每次3丸，一天两次。可治神衰健忘，失眠多梦，同时又可益气补肾。

　　3、核桃芝麻丸：

　　抑郁症患者吃一些核桃芝麻丸，助肾气，能很好的治疗失眠，抑郁症。其做法是核桃30克，黑芝麻30克，桑叶80克，捣烂做丸，每丸重3克，每次3丸，一天两次。

　　4、吃红枣：

　　红枣去治疗抑郁症的也很不错。中医失眠抑郁症治疗讲究辨证施治，这款药膳就是专治由情志抑郁或思虑过度，心脾受损引起的心烦不寐。红色的大红枣20枚，葱白7，加水煎服，可治虚劳不眠。或者使用一个大红枣30克，小麦30克，10克，炙甘草汤，喝汤，吃大枣。

　　以上就是我院李教授对“抑郁症的食疗方法有哪些”的相关介绍，希望能够帮助到您。同时，李教授提醒大家：食疗只能作为治疗抑郁症的辅助疗法，单靠饮食调节是不能完全治愈您的病情。那么，治疗抑郁症最有效的方法是什么呢

　　为了解决这一世界性难题， 著名精神科专家、老中医李少华教授率国家睡眠科研组历经十六年研制成功，独创321阴阳平衡治疗系统，结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破抑郁症等精神疾病难题，现326000名患者临床验证，该体系有效率达100%，治愈率98.7%;一般患者3天即可迅速见效，2至3个疗程即治愈，无需长期服药，一次性治愈后不易复发;纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症。>>>青岛治疗抑郁症最好的医院是哪家

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