缓解抑郁症的茶有什么

　　茶在我国拥有着数千年的文化，我国的人民大都有饮茶的习惯。根据调查研究表明，不同类型的茶，对我们的身体有着不同的功用，可以说茶的药用价值非常之高，可以说，茶就是药材。青岛安宁医院的专家，介绍说，根据研究发现，有这么五种茶能够帮助我们缓解抑郁症。下面我们就来做一下详细的了解。

　　(1)洛神花茶 洛神花具有清热解毒、顺气活血、保肝益心、清心降火、提神解劳之作用，具有平衡身体内的酸碱值的效果和养颜美容的功能。可消除便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。对于抑郁症有辅助治疗作用。洛神花干品8-10克(也可以加适量的绿茶)，200毫升开水冲泡，杯盖盖住5-8分钟，让洛神花出味，加适量的冰糖或蜂蜜。每天1次即刻，不宜多喝。

　　(2)绿茶 日本东北大学学者发现，老年人每天喝几杯绿茶，可以减少患抑郁症的可能，这可能要归功于绿茶中含有一种“让你感觉良好”的成分―茶氨酸。多喝绿茶对减轻抑郁症状的作用很明显。该研究组认为绿茶中所含的茶氨酸对大脑能起到镇静功效。

　　(3)百合菊花茶 百合具有清肺止咳、清心安神的功效，菊花有疏肝理气的功效。取百合花4朵，菊花5朵，分别洗净后，放入茶杯内，用开水500毫升冲泡，加盖焖3～5分钟，代茶频饮，可辅助治疗抑郁症。

　　(4)玫瑰花茶 中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

　　(5)茉莉花茶 茉莉花茶有理气开郁、行气止痛、清肝明目、消炎解毒、抗衰老之作用，茉莉花茶还有松弛神经的功效，因而想消除紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。茉莉花茶对于抑郁症、焦虑症有辅助治疗作用。

　　温馨提示：在我们饭后，不妨多饮食一些这些茶。在以上的介绍中，我们也可以清楚的看到，每种茶还有各自不同的功用。为此，不要犹豫，多喝茶吧。如果您还有什么不明白的地方，请随时咨询我院的在线专家，专家会给您提供最专业的解答。