如何预防和发现抑郁症？

　　如何才能预防和发现抑郁症?抑郁症的危害有多严重?青岛安宁医院的权威专家称抑郁症是一种极易反复和复发的疾病。通常我们说的病情“反复”是指在康复期中某些症状重现;“复发”是指治愈后出现一次新的抑郁症发作。接下来我院的专家将在下面的文章中为大家介绍一下生活中发现抑郁症患者，如何缓解患者的病情。

　　1、如果发现抑郁障碍患者，首先应该尽量减轻当前的心理刺激，创造轻松、和谐的气氛来减轻其压力。人若贪求过多，又不能学会取舍，其绷紧那根弦终会断裂。建议要适度转移和释放压力，压力太重时，就做些轻松愉快的事，等心态调整平和后，再继续工作。

　　2、帮助抑郁症患者明白应该做的事，尽力排解其内心的空虚和迷惘。帮助抑郁症患者恢复与亲友间的联系，创造机会和条件让抑郁症患者与他人轻松交往，帮助抑郁症患者挖掘自杀心理根源，帮助其发展新的生活态度、行为和应付技巧。利用具体的生活指导和帮助，增强其适应性，从自我的天地解脱出来，表现出更强的生命活力。

　　3、当意识到自己有自杀的意念和冲动时，请强迫自己冷静下来，好好地分析一下自杀的根源，同时要尽可能减少自杀的可能性，如有跳楼冲动的人应尽量远离窗口和阳台，应拿走身边可用来自杀的利器。重要的是要采取认知心理治疗，对抑郁症患者进行心理解释，再由来访者自己逐渐认识病状及病因，以对治愈自己的疾病增强信心。

　　青岛安宁医院的权威专家建议人们一旦患上了抑郁症一定要到正规医院就诊治疗，防止病情恶化时患者的身心受到极大的威胁，我院专家在治疗抑郁症上采用我院独创的321阴阳平衡治疗系统为患者进行治疗，该体系对肝功能无任何异常、肾功能无任何影响，脑细胞无改变，智力无任何改变、安全可靠无依赖性，治愈后停Y无任何不良反应，多年来已经治愈了上万名精神疾病患者!

　　同时我院专家温馨提示各位患者，如果您还有什么疑问，可以登陆青岛安宁医院的官方网站，点击在线咨询，或直接拨打电话进行咨询：0532-86177729，将有权威的专家为您进行详细的解答，欢迎您拨打电话进行咨询。