【导言】心理暗示疗法治疗抑郁症的方法有哪些我们都知道抑郁症是一种一情绪为主要表现症状的精神疾病，患者常常出现情绪低落、紧张、焦虑等症状，对于这种情况，青岛安宁医院的专家们建议您尽早治疗抑郁症，以免病情恶化时危害您与您家人的健康与和谐。目前临床上多采用心理疗法治疗抑郁症，那么，心理暗示疗法治疗抑郁症的方法有哪些呢下面就由专家详细的为您解答一下。
心理疗法治疗抑郁症：
1、生活在这里我们对远方发生的事无能为力，想也没有用，杞人忧天，徒劳无益;惶惶不安，对于事情毫无帮助。记住自己就是生活在此处此地，而不是遥远的其他地方。
2、生活在现在不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，而把精神集中在今天要干什么上。因为遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去，只会使目前的工作难以进行下去。
3、停止猜想面向实际。很多心理上的纠纷和障碍，往往是因为自己没有实际根据的“想当然”所造成的。不必毫无意义地胡乱猜想推测。
4、暂停思考多去感受。很多人整天所想的就是怎样做好工作，怎样考出好成绩，怎样搞好和领导、同事的关系等等，因而往往容易忽视或者没有心思去观赏美景，聆听悦耳的音乐等等。格式塔疗法强调作为思考基础的“感受”，比起思考本身更为重要。
5、也要接受不愉快的情感和不愉快是相对的，也是可以相互转化的。因此，人们要有接受不愉快情绪的思想准备。如果一个人成年累月，总是“愉快”、“兴奋”，那反而是不正常现象。
以上就是专家介绍的几个自我心理暗示的小方法。当然心理治疗也不是万能的，对一些严重的抑郁症病人来说，首先是药物治疗，然后再考虑合并使用心理治疗的方法。倘若与药物治疗合用，对抑郁病人往往会起到事半功倍的叠加效用。专家推荐“321阴阳平衡疗法”通过精确的仪器精确病因，根据病因制定最佳的治疗方案对症治疗，结合中医治疗见效快，疗程短。在治疗后期采用心理指导，逐步摆脱药物依赖，达到临床治愈的目的，是目前治疗精神病的最佳选择。此疗法已为全国数万名患者摆脱了失眠、抑郁症、神经衰弱、精神分裂症等精神疾病的困扰，带来了健康。
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【温馨提示】心理暗示疗法治疗抑郁症的方法有哪些相信您已经有了一定的了解，要重点说一下的是，治疗抑郁症一定要把握时机，万万不可耽误病情。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。或者通过QQ：1809320999与我们联系。祝您健康。
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