轻度抑郁症要紧吗

轻度抑郁症要紧吗？对于抑郁症，治疗的方式有很多，有些患者也需要用药物进行治疗，青岛精神卫生中心专家指出，患者在对于药物的种类和剂量上如果能够严格遵循主治医师的指导，不自作主张，随意增减，是不会成瘾的。当然前提是选择正规且专业的医院。轻度抑郁症要紧吗？青岛安宁医院专家介绍说作为抑郁症患者，在生活中，还可以使用以下方式进行调节：

1.配偶和家人要多给予理解、关心和支持，共同采取积极的应对模式，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态，同时注意结合调整患者的婚姻家庭中不利的心理因素，提供危机干预。

2.专家建议患者在每犯一个错误后，都要及时地予以识别并记录下来。先写下自己的错误想法，再写下一个较为实际的选择答案，其目的是在实践中检验自己的想法。

3.患者心情抑郁时，可以通过行动来转移注意力。例如，如果你感到不被人注意，我们可以换一种解决方案：如果在工作中不顺利，我们必须通过学习来提高自己的技术水平，或者寻找新的工作。

轻度抑郁症要紧吗？抑郁症的危害很大，大家应该都知道，每年自杀的人群中有半数是抑郁症患者。如果您还有疑问，欢迎咨询我院在线专家，专家将一一为您解答!