乐观的情绪是对付抑郁症最好良药。闷闷不乐、抑郁失望被我们称作抑郁。在现代社会里，日子节奏的加快，市场竞争的激烈，使我们中的很多人发生了工作上的动摇，受到了抑郁的困扰。跟着这种抑郁程度的加深，就简略患上精神抑郁症。最近几年女患者渐渐增多，已经引发人们的遍及重视。

　　抑郁症是一种以情感活动过火失落为特征的精神病，对人生的破坏性特别大，该病具有复发、起病缓慢、闷闷不乐、抑郁失望的明显特征。患者性情孤僻、多愁善感、整天无精打采，有的甚至损失日子决心，拒食、自伤或自杀。

　　发生抑郁症的病因有很多种，有的与遗传、性情要素等有关，有的与间脑机能妨碍、中枢神经递质反常有关，再有的源于疾病、失恋、父母离婚等个人经历的效果，孤僻、抑郁长时间得不到纠正而致病。乐观的情绪是对付抑郁症最好良药

　　心理学家研究标明，抑郁症在许多人身上都包括所体现，消沉抑郁的人可能复发，活泼豁达的人也能自主平缓。所以说，防备抑郁症重要的是平常搞好心思保健，更正苦闷心思，性情脆弱的人要常常改善心思现状，走出抑郁的暗影。一般来讲，抑郁的人比较内向，应该多交朋友，尽量的削减独处，经常与人往来，能够增加自决心，解开思维郁结。别的，参加活跃的体育锻炼和丰富多采的饮食调理，都对防备抑郁症有不行轻视的效果。

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