青岛治疗失眠症医院
医院简介
医院简介

青岛安宁医院是经卫生部批准的青岛市二级精神卫生专科医院,是青岛市精神卫生防治定点单...[详细]

医院专家
  • 李少华

    李少华

    ------------------

    首席睡眠专家

    【医生简介】 出身于中医世家,自幼秉承家学,遍览医籍经典。从医40余年, 擅于运用脏腑辨证、三焦辨证、六经辨证、卫气营血辨证等方法...[详细]

咨询热线
0532-86177729
门诊时间
8:00-17:00(无假日医院)
医院地址
青岛市市北区重庆南路69号(重庆南路与清江路交接处)

-季节性抑郁症应多晒太阳

文章来源:青岛安宁医院 发表时间:2018-11-24 11:12:49

-季节性抑郁症应多晒太阳ddddd

  时节性抑郁症是抑郁症的一种,正是因为成为&ldquo 时节性&rdquo 因为患有抑郁症在时节变换的进程中容能发生这种玻有其是在冬春替换或许秋冬替换的时分,一些时节性抑郁症就会表现出有心情失控的现象,显示失望、心情丢失的症状。经科学家证明,时节性抑郁症的治疗并不费事,能够多晒太阳。

>>>>如果您还有想要了解的情况,可以点击在线咨询,在线专家会给您最专业,最详细的解答,与专家一对一详解。

  外国的医师们认为,如果每天坚持早晨接连漫步30至60分钟,让脸好好晒晒暖喝的阳光,时节性抑郁症心情会随之消失。医师们的研究标明,阳光是很好的天然抗抑郁药物,而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的患者不食用药物,要比躺在窗户朝北的病房里的患者身体恢复早几天。 光照疗法有时称作光线疗法,使患者承受白色灯管的照耀,灯管上要用塑料包好,预防紫外线对人的伤害。光线强度至少为10000勒克司,患者不要爽性看着光,而是坐在距离光源2到3英尺的地方的读书或吃饭。光线疗法安全有用。

  有一些轻度反效果:

  1、用眼疲惫

  2、头疼

-季节性抑郁症应多晒太阳

  3、易怒

-季节性抑郁症应多晒太阳
季节性抑郁症应多晒太阳

  4、疲惫

  5、失眠

  研究标明早上进行光线疗法比晚上运用效果要好。晚上运用容易引起失眠。医师主张每天早上承受强度为10000勒克时节性抑郁症应多晒太阳斯的光照耀30分钟左右。两天到四天症状就能改进,二至四周就能够发挥彻底效果。光线疗法应当光照不足的时节坚持进行,否则间断后,症状就会重复。

  虽然是日晒机器床也能够知道足够的光照,但不合适用来治疗时节性抑郁症的心情失调,原因是它产生的紫外线数量对皮肤和眼睛有害。

  时节性抑郁症彻底能有用防治。尤其是女人,只要认知时节、尤其是冬天对人的心情可能的效果、科学的组织好工作和生活,调整节奏,恰当增多社交活动,增进人际交往和感情攀谈,虽然可能减轻或预防各种生活应激事情的效果,通过增多户外活动以增多冬天时的光照时刻,科学组织饮食,定能有用防治冬天抑郁症的发生。

  》》点击免费咨询,与医师在线攀谈6《

  季节性抑郁症应多晒太阳-对于已患有冬天时节性抑郁症的患者,应及时治疗。患者在医师的吩咐下,承受抑郁药物或光疗后都可获得满意的效果。

  时节性抑郁症是经常看到的抑郁症种类,虽然是大多患者不甘愿供认或许根本不甘愿治疗这种抑郁症,但是无可辩驳的,这种精神疾病依然给患者造成了苦楚,需要去治疗。在谢绝药物治疗和一些心理的难言之隐的情况下能够知识通过晒太阳治疗时节性抑郁症,这是值得知识的措施。时节性抑郁症应多晒太阳

  季节性抑郁症应多晒太阳上述信息中所讲述的信息就是关于此病的常见症状,希望对大家有相应的帮助吧,其实总的来讲了解此类症状还是非常的重要的。精神类科将患者利益放在首位,充分尊重患者的人格与尊严、尊重患者的个人隐私权、知情权、同意权等。充分体现对患者的尊重、理解和人文关怀,若是你还有关于精神心理类疾病的问题的话请点击我们的在线专家进行咨询,他们会为你详详细细的讲解的。欢迎拨打热线电话:0532-86177729

-季节性抑郁症应多晒太阳
在线咨询 QQ咨询 在线挂号

本网站的健康类信息仅供预防、保健的参考,不能作为诊断及医疗的依据,了解更多健康信息请咨询青岛安宁医院

  • 在线咨询
  • 预约挂号