青岛治疗失眠症医院
医院简介
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青岛安宁医院是经卫生部批准的青岛市二级精神卫生专科医院,是青岛市精神卫生防治定点单...[详细]

医院专家
  • 李少华

    李少华

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    首席睡眠专家

    【医生简介】 出身于中医世家,自幼秉承家学,遍览医籍经典。从医40余年, 擅于运用脏腑辨证、三焦辨证、六经辨证、卫气营血辨证等方法...[详细]

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青岛市市北区重庆南路69号(重庆南路与清江路交接处)

-什么是产前抑郁症

文章来源:青岛安宁医院 发表时间:2019-06-10 16:37:05

-什么是产前抑郁症ddddd

  相信许多妈妈都懂得产后抑郁症,可是最近几天专家标明,产前抑郁症比产后抑郁症的影响来得更大,必要各位孕妈妈多多重视

  快看!何谓产前抑郁症

  产前抑郁症是最近几年出现的一种新的孕期心理疾病,最典型的表现便是孕妈妈没有办法掌控自己的愁闷心境,常发生于6-10周或最先为临产作预备的孕妈妈。心理专家根据大批的医学研究标明,产前抑郁症病因与女人在孕期的激素改变有亲近关联。研究人员表明,女人在怀孕期间体内激素水平有明显动摇,不错影响大脑中调理心境的神经传递素的改变。激素的改变则促进孕妈妈比以往比较容易感受到焦虑,于是部分孕妈妈堕入痛苦和绝望的心境中没有办法自拔,这其间又以特别重视身段和职场的白领妈妈为典型。

  当心!产前抑郁症危害大

  产前抑郁症可致使孕妈妈心境的改变激烈,进而通过血液循环、激素影响等将这种恶劣的心境进一步传递给没有足月的宝宝,这容易给宝宝后天的智力和情商发育带来特别大的消沉的影响,致使宝宝性格易怒、孤僻、叛变,智力发育落后,不爱自动沟通攀谈、不好群,免疫力低易患病等;而且更为要害的是,在这种过火惊骇、担忧的严重因素影响下,容易引起循环系统功用紊乱,致使胎盘前期剥离、兔唇等难以估计的结果。什么是产前抑郁症

-什么是产前抑郁症

  怎样的预防和战胜产前抑郁症?

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  要战胜产前抑郁症,一方面必要准爸爸累及家人多对孕妈妈进行劝导,特别是准爸爸越发要多抽出点时刻来陪妻子,以抵消她心中惦念身段走样,老公变心一类的的担忧;接着,多进行漫步、深呼吸等野外有氧运动,以提高身心的调理本身能力;第三,不错多吃一点有助心境愉悦的食物,比方香蕉、莲子、核桃等。

-什么是产前抑郁症
什么是产前抑郁症

  孕妈妈多听些音乐以调理心境,许多古典钢琴曲在舒缓心境的一起,还具备胎教的成效。比方兴起于文艺复兴时期的脑波音乐就是个很好的挑选,音乐大师在演奏时将世界、天然界中的生命体信息融化于舒缓美丽的古典钢琴曲中,经常倾听不仅能促进胎宝宝的右脑发育,对调理孕妈妈心境、改善睡觉、减轻妊娠反应、预防产前抑郁症的效果都适当不错!下面几个预防过程要清楚。

  1、提前打预防针。做好充沛的预备,确保自己不错在妊娠进程中,能够坚持一贯平缓、天然的心境和愉快、活跃的心情。

  2、补足精神食粮。如:从电视、报刊等媒体上学习一些孕期保健知识;活跃参加孕妈妈沙龙活动等。

  3、饮食起居更规则。

  4、和一些妈妈们攀谈一下,请教一些经历。

  5、增多小兴趣。孕期可增多一些小兴趣,涣散注意力,心境要持续愉悦和安靖的心境。

什么是产前抑郁症

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