青岛治疗失眠症医院
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  • 李少华

    李少华

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    首席睡眠专家

    【医生简介】 出身于中医世家,自幼秉承家学,遍览医籍经典。从医40余年, 擅于运用脏腑辨证、三焦辨证、六经辨证、卫气营血辨证等方法...[详细]

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-职场人员经常埋怨要小心抑郁症

文章来源:青岛安宁医院 发表时间:2018-09-02 08:27:20

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  职场人员经常诉苦要当心抑郁症。诉苦似乎是每个人都会做的事情,特别是职场上的女性,有观察指出,过半的人每天都会诉苦几回,也还有部分人每天的诉苦次数高达2次以上,这就很有大概会可能会诱发抑郁症。那么,为何常诉苦会诱发抑郁症呢?青岛安宁医院医生讲解:

-职场人员经常埋怨要小心抑郁症

  大部分人都认为,诉苦原本是一种宣泄各种抑郁心情的办法。很多人都会在工作不顺利、生活不愉快的时间找朋友诉苦,认为说出来后心理睬闲适一些。现实确实这样,可是过度的诉苦不光不可缓解抑郁心情,还会让这种负面心情增加,以致会传染给身边的兄弟。

  诉苦的发生有深入的心里因素:一是在处理问题的进程中,面对困难或波折,而发生的心情不良现象;二是当某种需求和希望被压抑,得不到满意,因此以诉苦当作宣泄的途径;三是遭受某种人际交往或职场工作上的沉重压力,诉苦就成为一种减压的方法;四是由个人欠好的心情或病态人格构成的。

  诉苦若流露于别人,经常会损坏人际交往。诉苦若对着自己,将促进自己的心情低沉,长期今后,可能成为罹患抑郁症的导火索。有位哲人曾说过:诉苦过去的困苦,会导致未来的困苦。因此,经常诉苦是一种病职场人员经常诉苦要当心抑郁症态的心情表现,在职场中具有杀伤效果。

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  为预防由于诉苦诱发抑郁症,最早要学会不去诉苦,而要消除诉苦的心情,就要先学会放松心境。

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