对于生活在竞争日趋激烈化的当代人来说，患上焦虑症已经不再是啥新鲜事儿了，但是，如何治焦虑症却真还难倒了不少患者与其家属。因为让更多人克服焦虑情绪，挣脱焦虑症的折磨，本文专门引荐了几种很平常的临床医治的方法，供广大患者参考。

　　1.芳香疗法

　　芳香疗法被以为对治疗焦虑很有效。可试用熏衣草油、蒜莉或蓝菊，在织物上滴上1-2滴，然后吸入或将这些油放入蒸气吸入器或蒸气浴缸中。也能涂一滴在太阳穴处。

　　2.指压治疗

　　据说指压许多穴位有助于镇静机体和平静思维。可请教职业指压医师。对特殊部位进行指压的有效性决定于焦虑的潜在原因。

　　3.针灸治疗

　　每周进行的针刺疗法同样需对于焦虑的原因，对病人可能有益。请向具备治疗精神病患者较有经验的针刺医师请教。

　　4.辅佐医治

　　许多其它的治焦虑症的办法可以缓释焦虑症状：沉思、锻炼(尤其是有氧运动)和放松休息最有效。但是其疗效每人都不一样。比如，有身体上的症状--如胃痛或多汗的患者--采用锻炼成果加倍好。而有精神症状的患者则沉思或其它精神放松的方法特别有效。

　　以上列举的四种治焦虑症的方法都是心理临床调治进程中较为常用而且成果反响比比很好的治疗办法，专家在此特别提示说，有些治焦虑症的方法患者可以在专业专家的指导自己调适，而有些方法必须在专业医生的亲自施治下才能起到疗效，所以说劝谏病患应该还是在医生的帮助或嘱咐下治疗。