青岛治疗失眠症医院
医院简介
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青岛安宁医院是经卫生部批准的青岛市二级精神卫生专科医院,是青岛市精神卫生防治定点单...[详细]

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  • 李少华

    李少华

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    医师

    【医生简介】 出身于中医世家,自幼秉承家学,遍览医籍经典。从医40余年, 擅于运用脏腑辨证、三焦辨证、六经辨证、卫气营血辨证等方法...[详细]

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青岛崂山更年期专家讲解:预防更年期综合的三种办法

文章来源:青岛安宁医院 发表时间:2018-11-09 15:42:00

  男性更年期综合征是由睾丸功用退化所引发的。跟着年岁的改变,睾丸会缓慢萎缩退化,性激素排泄随之缩短。临床研究资料显现,40岁至70岁的男性30%会发现男人更年期症状,医学上称为“中老年男人睾酮部分欠缺症”。男性更年期出现的时刻各有差异,发病年纪多在55-65岁左右,临床症状轻重纷歧,轻者甚至无所察觉,重者阻碍日子及作业。查看发现血浆睾丸酮浓度明显下降,尿中促性腺激素明显升高。

  想要防止更年期,维持愉快的情绪的现状,多参与团体活动,是或许抵达防止的效果的。相关医师表明,更年期综合症的出现,对人们的日子有着很大的影响。那么该咋办男性出现防止更年期综合症呢?下面一同了解一点青岛安定医院专家的翔实回答。

  防止男性更年期综合症的办法

  男性更年期综合征是由睾丸功用退化所引发的。跟着年岁的改变,睾丸会缓慢萎缩退化,性激素排泄随之缩短。临床研究资料显现,40岁至70岁的男性30%会发现男人更年期症状,医学上称为“中老年男人睾酮部分欠缺症”。男性更年期出现的时刻各有差异,发病年纪多在55-65岁左右,临床症状轻重纷歧,轻者甚至无所察觉,重者阻碍日子及作业。查看发现血浆睾丸酮浓度明显下降,尿中促性腺激素明显升高。

  1、正确观念更年期的生理特点

  应有充分的思想准备,发现的很快更年期的“信号”,并采用必要的医治办法。在发现凶猛的躯体不适表现时,必须要赶忙就医,不要采用“调查调查再说”的态度,这是确保此阶段健康,防止男性更年期综合症出现的条件。

  2、饮食要合理和营养

  更年期源于脏腑功用渐衰,脾胃运化无力,饮食缩短,营养欠佳,常引发记忆力减弱,体倦乏力等症。因而说,要留神更年期的营养。总的要求是:三低两高一适,即低热量、低脂肪、低糖类,高蛋白,高维生素,恰当的无机盐类。

  3、坚持适度运动

  中年男人,尤其是中年知识分子最大的疑问是脑力劳动过多、体力劳动过少。而体育活动能够增强体质,使人精神爽朗,是缩短更年期、减轻种种不适出现的有效行为。在进去中年期后,要依据自个的身体条件,选择符合的运动项目,并做到墨守成规、量力而行和持久坚持。

  健康提示:如今社会,跟着男性更年期的高发,在国外,许多人都比比较正是,且开设了更年期门诊。青岛安定医院专家称,许多更年期患者都没有及时医治,再有一些更年期综合症的患者因为不明白自己的病况,激动的食用药物,结果起反效果。

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