更年期是每个女人朋友都必须阅历的时期，更年期女人朋友容简略呈现骨骼疏松的疾病，更年期的女人朋友比较简略患有妇科疾病，因而，关于女人朋友假设到了中年常常呈现脚跟痛苦，膝盖痛苦的状况，大约更年期的到来。

　　女人朋友到了更年期容简略呈现骨骼疏松的状况，因而这时女人朋友很多的呈现脚跟疼膝盖疼的症状，关于中年期的女人朋友应该要有必定明晰，中年女人朋友假设常常的呈现身体关节痛苦，意味着更年期的到来，更年期的女人朋友比较简略患有一些疾病，源于更年期女人机体免疫能力降低，下面我们具体的认识一下，中年女人脚跟疼膝盖疼或是更年期到了。

　　榜首，女人朋友更年期后，源于身体内的雌激素排泄缩短，会致使女人身体对钙的吸取量削弱，因而更年期的女人朋友比较简略患有骨骼疏松的疾病，更年期女人朋友一向呈现身体关节的痛苦症状，女人朋友假如到了更年期，应该要实事的补足人体需求的钙质，虽然多吃一些含钙较高的食物。

　　第二，女人朋友到了更年期，应该要加强本身的训练，这个时期的女人朋友很多的呈现骨骼疏松的症状，因而应该要增强本身的训练，或许提高本身免疫功用，或许降低患有骨骼疏松疾病的几率，女人朋友应该要合理的规划饮食习惯，虽然多吃含钙的食物，少吃一些油腻的食物，更年期更应该要注重体重不宜过重。

　　第三，更年期的女人朋友比较简略患有妇科肿瘤的疾病，女人朋友到了更年期会发现绝经的状况，假设女人朋友绝经后呈现不规律的阴道出血，必要警觉是否患上了妇科肿瘤的疾病，更年期的女人朋友应该要活跃的防范妇科肿瘤的疾病，最佳不错每年定期到医院进行往常的妇科体检。

　　女人朋友到了更年期，容简略呈现身体关节的痛苦症状，一部分是源于女人朋友体内的雌激素缩短，作用了身体对钙质的吸取，如此就简略致使女人朋友呈现骨骼疏松的疾病，骨骼疏松就致使女人朋友呈现关节部位的痛苦。