对于失眠患者来说，除了要进行药物以及按摩等疗法外，从饮食上进行缓解失眠症状也是相当必要的，所以说除了要对失眠进行治疗外，大家不妨从饮食上急性调理，合理的饮食有利于控制病情，那么失眠患者应当禁食的饮食是什么?

　　失眠患者的饮食是十分重要的，有些食物是对失眠患者不利的，会加重疾病的，这些食物主要是酒精具有镇静作用，但是奇怪的是饮酒会导致夜间很难入睡。医生解释，很多人通过饮酒缓解身心，其实酒精会妨碍身体进入REM(快速眼动)深睡阶段。正是这样，很多人酒后呼呼大睡，次日却仍然感觉昏昏沉沉。医生解释，加工肉食含有大量的酪氨酸，会导致大脑产生令人兴奋的多巴胺。除了扰乱睡眠之外，加工或烟熏肉食也是最不健康的垃圾食品。

　　咖啡因多年来一直被认为是导致失眠的罪魁祸首，但是美国注册营养师米歇尔杜达什表示，咖啡因虽然不会给身体增加任何能量，但是的确是一种刺激物，增加人体警觉度，导致睡眠困难。晚餐吃过多的辛辣食物会导致睡眠问题。烧心患者晚餐吃辛辣的食物，躺下之后更使得病情严重，影响睡眠。所以说，医生建议，一天当中，吃辛辣食物宜早不宜迟。

　　很多人喜欢饮酒，其实适当的饮用对人体是有利的，但是不能多喝，此外，还有好多饮食也是不利于睡眠的。人们一定要对这些饮食加以足够重视，避免误食加重病情，希望人们能够远离失眠所带来的烦困。