-冬季日常饮食不健康会加深抑郁症

文章来源：青岛安宁医院发表时间：2018-07-26 08:56:03

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　　许多人在心情欠好时，尤其是患有抑郁症的女人，平日工作极类、工作繁忙，经常会出现暴食暴饮的习气。研究出现，长时间用暴食来抵御心情上的问题，不仅对身体会有影响，还会加深抑郁症，咱们要在平时生活中，养成正确的饮食习气习气，才不错减轻抑郁症的困扰。青岛安宁医院精神科的医师提示，冬天欠好的饮食习气，加上天气因素的影响，对患有抑郁症来说无疑是落井下石。

　　冬天日常饮食不健康会加深抑郁症

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冬季日常饮食不健康会加深抑郁症

　　1、过火重视食物。暴食症患者往往不容易控制眼前的食物，必需要全部都吃掉这类食物才放心，这种对食物的过度重视与渴求，也是暴食的主要原因冬天日常饮食不健康会加深抑郁症。人不少暴饮暴食是由于从前有过不和谐的个人情感阅历，食物为他们给予了一种维护自我的方式冬天日常饮食不健康会加剧抑郁症。

　　2、关于肥壮过火重视。关于体型的过度重视，也容易加剧暴食症状，当堕入肥壮现状时，极易造成闷闷不乐，而这种闷闷不乐则诱发暴食。暴食型女人往往堕入怨天尤人的现状，而这种自我判断与关闭的现状，则会更进一步加强抑郁症状，乃至可能导致心情玻

　　3、消极的社会认知。一个平时的社会，应该是关于暴食肥壮人群占有忍受心态，可是如果如此心境失衡，极易造成暴食患者心情恶化冬天日常饮食不健康会加深抑郁症。

　　健康提示：冬天由于外界晦气的影响会感染咱们的神经，容易发生暴食暴饮的现象，此时咱们要学会控制自己，让自己有一个好点的现状去面临生活和工作上的困难，还要坚持满足的睡眠，经常进行身体锻炼，如此才不错在冬天更好的减轻抑郁症，让咱们的身体坚持健康。

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李少华

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